孜然牛肉的做法家常

牛肉，提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织，具有补中益气，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效。现在由小编就结合家常孜然牛肉的营养价值，为大家介绍一下家常孜然牛肉的.食用方法有哪些吧。

　　家常孜然牛肉的食材

　　家常孜然牛肉步骤

1.牛肉切成小块，放入适量白酒，阉一会

2.油热后，放入牛肉

3.煎完了，盛出备用

4.油热后，放入孜然，白芝麻炒香

5.翻炒一会，放入盐即可

家常孜然牛肉小贴士

小火煎

　　牛肉的功效与作用

　　1.增长肌肉

它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

　　2.增加免疫力

可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

　　3.促进康复

能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。