怎样在恋爱中控制情绪

控制住了第一次，看到效果，就会有第二次控制，我们怎样在恋爱中控制情绪？

最好的办法是，向自己有利的方面想——事情已经糟到如此地步，就利用控制情绪来加以练习吧，算是靠近成功的一步。 当收到效果，你会坚信这是对的。第二次控制情绪的时候，你会想，基于上次的经验...于是有了第二次控制。 中间的失控，不要自暴自弃，一路下滑。请重新开始，一切不晚。

大多数男人最值得我们学习的一点就是会控制情绪。看那些职场成功人士，更是如此。有的时候男人说不聊了，或者说冷静一下，或者让我一个人想想，没那么可怕，这只是他们管理情绪的一种方式。这个时候再穷追不舍的结果就是你的情绪会更加失控与疯狂。不要给他人留下自己是精神病患者的印象，这不是真性情，这只会更加不利于你的自控，因为你越来越觉得自己的丢脸、有问题，厌恶自己。你要比对方更早说出“不聊了”、“让我静一静”，你需要掌控局面的发展。

对于没想好的事情先不要去做，放到想通透了或者能放下了再做。比如说分手，反反复复真的'只会暴露你的纠缠性、你的离不开，对方会变本加厉，因为他不仅能控制自己情绪，还能轻而易举操控你的情绪。这样的事情对他而言真是太有利于自信增长了。假设你开始考虑离开一个男人会不会让自己好过些，这可以。但假若你心里还有一丝期盼说他会不会挽留、会不会觉醒，我建议你千万不要提分手。因为你走不开，他来求你，你会立刻心软，他不来求你，你会百爪挠心，最后去求他。无论怎么看，你都会变成一个言而无信反复无常的神经病。这对人格的成长是毁灭性的。给自己设定一个底线，一点一滴的继续观察，你的判断可以累计在心里，不需要找他求证，累计到一个阈值，直接行动。一如既往的柔情，到最后突然的翻脸无情，才是狠角色。男人的世界是崇拜狠角色的。就算他不爱你，也会暗暗佩服你。很多女人被男人甩，都是前一天还柔情蜜意，第二天翻脸不认人，分手得如此决绝彻底，让女人想不通。其实实际上没什么不能解释。

首先情侣之间要相互沟通，当有矛盾出现的时候要及时解决，不要拖延。沟通是最好的一种方式。不要相互冷战，这是最伤人的一种方式。

其次情侣之间要相互宽容，不要因为一些微不足道的事情就争吵，要相互谅解对方。宽容是一种心态也是一种胸怀。对待情侣可以任性可以有小脾气但是不能过分。

其次不要有欺骗，有隐瞒。情侣之间或者人与人交往之间最忌讳的就是相互欺骗，这样足够摧毁两个人之间的感情。可以有自己的隐私秘密，但是对于情侣之间来说，你可以选择不说，但是不能说谎话。

给彼此适当的空间和距离，情侣也不是24小时在一起，适当的空间和距离也是一种润滑剂。彼此之间有共同的朋友圈也有单独的朋友圈，不要因为对方不能24小时陪着你就争吵，就像手里的沙子越攥越紧越流越快。

还有就是对感情真诚，不要存在有备胎这一现象。不要想着考验对方对自己的真诚。情侣之间的感情随着时间的增长，感情会慢慢变平淡，没有刚开始的激情。这个时候适当的给彼此偶尔的小惊喜小浪漫会让彼此的心贴的更近。而备胎会让对方伤心，从而破坏了彼此的感情。