教师怎样控制上课情绪

导语：当老师好难，难当好教师，好老师难当。课堂上无时无刻不面临着这样那样的事情发生，教师难免有时会对着学生大发雷霆，事后想想又后悔莫及，恨失容颜。以下是小编为大家分享的教师怎样控制上课情绪，欢迎借鉴！

教师良好的情绪调控能力是取得教育、教学成功的关键素质之一，也有利于建立和谐的师生关系，营造积极的课堂气氛。作为新时期的教师，不仅要掌握必须的教学策略、教学技能，还要学会调控自己的情绪，使得自己的课堂始终处于积极、健康、高效的心理氛围中。

但是在课堂上无时无刻不面临着这样那样的事情发生，教师难免有时会对着学生大发雷霆，事后想想又后悔莫及。记得有一次在上《怀念母亲》这篇课文时，我让学生自己能通过朗读具体描述作者对“生身母亲”和“祖国母亲”的怀念的句子来体会作者的内心时，班上简直是“热闹无比”，少部分学生会按老师的提示去自读课文，而更多的学生则是在“滥竽充数”。我先是打手势让他们尽快停下来，没用；我又一再大声喝叱都无济于事。当时一股“怒气”顿时涌上心头，我使劲大喊停，真是费了九牛二虎之力总算是停下来了，没好气地对着学生：“这课我没法再上下去了！”那些学生中竟有人在鼓掌喝彩，我更是气不打一处来。双方“冷”下来，这样正是那些所谓的“师生对抗”消磨掉了我剩下的课时。

面对诸多类似的局面，我不太善于控制情绪，往往很难处理好。每每碰到学生很吵闹或是不听劝说就会发脾气，自己知道这样很不好，那么今后我该如何去控制好自己的情绪呢?经过多方面的学习和请教，我想可以从下面几个方面做起：

1、要常带微笑面对学生

笑容是无声的肢体语言。它作为一种积极的情绪是可以感染对方的，学生见了满脸笑容的老师，他们也会用开心的表情来回应。它也能直接拉近两者之间的距离，给人一种亲近感。在走进教室时别忘了问自己笑了吗？在课堂中有的学生难免会开小差，刚讲过的题目做不出来或者作业未交等。老师为此会对学生火冒三丈或惩罚他们，带着烦躁的心情给学生上课，而学生受到教师情绪的影响也无心听课；课堂的不良循环，大打折扣。与其这样，不如我们用自己的人格魅力来吸引学生，用笑容来包容学生的小错误，碰到急躁的事情都要做一个深呼吸，再来一个微笑，一切的事情都得到解决，不是更好吗！学生在快乐的课堂中不仅愉悦了身心，也学到了知识，何乐而不为呢?

2、要学会跟学生换位思考。

“好的关系胜过很多教育”这一句名言是很有道理的，教师在面对学生的错误行为而可能产生不良情绪时，不可一时激愤把师生关系搞僵，对以后的教学没有好处。主观上要有“学生是孩子”的心理暗示，想一想学生毕竟年龄小，各方面的思想不成熟，有时做事太主观，太情绪化，需要我们引导，他能有多大能耐，所以老师千万不要和学生太较真，要动之以情，晓之以理，从而以宽容的心来包容学生的犯错。当然不能把教师对学生的关心和爱护仅仅理解为慈祥的、关注的态度对待他们，甚至于理解为姑息迁就、懦弱，应当同合理的严格要求相结合。

切记“人非圣贤，孰能无过”。在某种意义上讲，学生的错误举止是自然而然的事情，不足为怪。多想想自己曾经是一个孩子，也干过蠢事，说过错话，换位思考，将心比心，说服自己，宽容和谅解学生，这样你便会怒气全消，理智地处理问题，赢得学生尊敬。

3、要用新型的学生观提醒自己。

传统“师尊生卑”的课堂师生关系在今天已不适应，作为新时代的教师应顺应新课改的要求，不断更新观念，和学生建立起和谐平等的师生关系，这是避免课堂教学中产生不必要的消极情绪的关键因素。教师如能努力缩小与学生的心理距离，消除误会和隔阂，加强相互了解和体谅，就进而建立深厚友好的情感基础，换得更为紧密的合作。

在学校里令老师大伤脑筋的常是调皮淘气的学生，而这些学生犯错，更使教师不可容忍。遇到这种情况，不妨控制住否定的评价情绪，多在印象中搜寻该生的`闪光点，用发展的观点来看待学生，使自己心平气和，对学生因势利导。我们要宽容那些怒气冲冲的人，因为他尚未懂得做情绪的主人；要包容他的指责，因为我们知道明天的他会改变，重新变得冷静！

4、要用“等一等”来控制自己。

有的教师存在这样一种错误认识：用暴风骤雨般的发泄，可解心头之气，得以心理平衡。要知道教师的狂怒，不仅使学生挫伤自尊，教师本人也会郁郁不乐，损害身心。当你处于一种令人怒火中烧的情境时，最好采用转移的方法，在心里告诫自己“等一等”，先冷却一下情绪。学会控制自己的情绪，受益的是你的学生，而最终受益的是你自己。如搁置此事暂不处理，继续自己正常工作；或先让学生自己反思写检查。训练有素的教师总善于用冷处理的方法保持泰然自若，使学生心悦诚服。

5、要讲究处理课堂突发事故的策略。

课堂上面对学生的无心之过时，教师可以采用暗示的方法予以提醒或制止，这样不仅没打断整个教学过程，而且也没影响到其他学生的学习，又照顾到这位同学的面子，也许他心理反而感到不好意思，马上在以后的学习活动中进入角色。

教师要学会自我调节。面对可能引起教师不良情绪的事件时，作为教师要学会调节，一是在发怒之前给自己找一个间歇，利用这个间歇对情绪作一番调节。二是可以试着把心思转移到其他方面，通过转换情绪，转移注意力，来进行自我调节。三是试着站在学生的角度想问题，这样有利于增强相互之间的理解和沟通，可以消除一些不良情绪。

总之，请一定要记住：（1）千万别伤害到他们小小的心灵，我们可是美丽的工程师，不是河东狮；（2）冲动是魔鬼，容忍是天使；（3）我们不要跟小孩太较真，那样显得您跟小孩没什么区别。