白领假期综合症大盘点

节后上班第一天 白领假期综合症大盘点

春节节后上班第一天，坐也不是，站也不是，喊累都无力!起不来?迟到了?干活慢?老走神?假期综合症来袭，你上班第一天状态如何?

假期后人们容易患上节后综合征。比如，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。人们从周一到周五，辛勤工作，把与工作和学习无关的事置之度外。

一到双休日或法定假期，这些被置之度外的事又被提上议事日程。这几天，把原来建立起来的工作与学习的“动力定型”破坏了。到假日过后的上班日，必须全身心重新投入于工作，即必须重新建立或恢复巳被破坏了的“动力定型”，这就难免出现或多或少的不适应，即所谓“节后综合征”。

节后综合症如何缓解：

1、给自己适应的时间

2、生活作息提前调整

3、前三天不宜安排高强度工作

4、运动调整精神状态

5、饮食调整身体状态

网友热议

世上最大的幸福是安静：春节激情已退，生活回到原位， 过年吃喝很累，餐餐都是美味， 自己身体宝贵，开始清理肠胃， 白天多喝开水，晚上早点去睡，大家友情珍贵

微波凌步79：踏进办公室的那一刻，有种梦醒的感觉。上班路上，风雪相伴。

创意集市：今天上班主要目的就是来公司拿开门红利是，其他时间就是打酱油~

陇南王栋：年后第一天上班，关键词是“郁闷”“茫然”“疲惫”。年前着急赶回家过年，年后匆忙赶回单位上班，过年赶着走亲访友。大脑一直处于紧张状态，情绪自然不会多好。这就是“年”的结果。唉大家好好调整吧!

不淡定的Nn：今天早上很自然的闹钟响了就起床，没有觉得有什么不适应，一上班，大家集体拜拜年之后，局长就召集开了会，让大家都收收心，马上进入工作状态，挺好的，一切又重新开始，一切又继续着~~周而复始，无非如此，顺心只是愿望，顺其自然得好~

花子妈妈大破财：一大早上班最令人忧伤的.不是车被雪埋了分不出谁是谁，也不是平时二十分钟的路开了一个小时才到单位，还不是卖早点的都没出摊，更不是到单位发现食堂还可以吃但是我没带饭卡，而是你刚上班就有人打电话来告诉你他下班了啊!

渔乐限：6：30分闹钟把我从睡梦中惊醒，起床、洗漱、自制早餐，天还没有亮，风雨相伴，仰着寒风，朝着熟悉的两点一线出发，带着满满的正能量，一马当先，踏上了马到成功新的征程……!为了生活，开工吧!