无论是在学校还是在社会中，许多人都写过作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编精心整理的舞蹈作文400字8篇，欢迎大家分享。
舞蹈是一门艺术，优美的舞姿给人美的熏陶，婀娜多姿让人如痴如醉！因此我被舞蹈深深地吸引了。
四岁那年，我迈入了舞蹈艺术的殿堂。今年已经是我学习舞蹈的第七年了。七年来，无论刮风下雨还是严寒酷暑，我都会坚持去上舞蹈课，从未缺课！
在舞蹈学习中，我吃过许多苦，也享受过很多快乐。最让我难忘的是今年暑假去荆州比赛。
那次，老师给我们排练了一支七分钟的舞蹈《女孩与仙鹤》。老师的'要求很严格，每天要排练三个小时。一个动作要对着镜子反复练上几十次，我们不停地在地上摸爬滚打。天气很热，大家嗓子眼都快冒烟了，胳膊和腿又酸又痛，但是我还是坚持下来了，并且把每一个动作都做得很标准。这支舞里面有几个高难度动作，其中最难的就是打前桥，也是我最感为难的。回家后，我就在垫子上练习，先打个倒立，再下一个站下腰，一练就是半个小时。练完后一弯腰，腰部就一阵酸痛，可难受了！终于盼到了演出的日子，化妆师给我画了精致的妆，当我穿上漂亮的演出服走上舞台，我是多么激动和兴奋！我想：“一定得好好跳，把最美的舞姿，最灿烂的笑容带给观众！”一支舞跳完了，台下响起了一阵阵雷鸣般的掌声。这时我知道了，我们这些日子的汗水没有白流，这些日子的努力没有浪费！
尽管学舞蹈要吃很多的苦头，需要付出无数的汗水和泪水去浇灌它，但是，舞蹈这门典雅的艺术还是深深地吸引了我。因为我喜欢看舞蹈之花在舞台上完美地绽放！
今天，我要正式的学习舞蹈了，到门口前，我认真的给老师鞠了个躬，说了声“老师好”。那些老师也微笑着回答，我大步走进教室，活动了一会儿，老师开始宣布上课，首先，老师给我压腿，虽然疼的我呲牙咧嘴，但我坚持了下来，后转旁和前传旁都表现的很好。但加上芭蕾手位时，我觉得自己犹如一只小巧美丽的小天鹅在水中翩翩起舞。等来到甩腰部分时，老师把我的身体对折了起来，并使劲往后压。一时间，我说不出话来，感觉喉咙里有什么东西在堵着我的喉咙。有许多金色的小星星在眼睛里闪耀着，我按老师说的去做，大口的呼吸空气，才慢慢缓过来。接下来的.下腰部分到了，我本来可以下去的，就是胆子小，所以一直撑腰，老师看见了，责怪我“你不是能行 吗？为什么不表现出来呢？你的腰部力量其实早已经练得很好了！”听了那句话，我心里美滋滋的，干什么事都认真起来了。说完，老师就要求我们学会打虎跳。我一听，差一点晕了过去，我现在连倒立都不行，别说打虎跳了。但我也不气馁，马上练了起来，感觉自己强了不少呢，差不多都能倒立了
经过这一节课，我发现我与同学们相差很多，所以，我今后一定要努力赶上她们！
旋转，旋转，旋转……一圈，二圈，三圈……脚不停地转着，手上还做着优美的动作，绿色的裙摆随着旋转起了“波浪”……最后舞者以一个摆到头顶上的高难度扳腿，结束了这个舞蹈。下面响起了雷鸣般人掌声。
这个舞者就是我，而舞蹈就是我最大的本领。
你们别看我现在这么厉害，我可不是一个天才，我也是从不会到会的`，在这个过程中，我经历了很多次挫折，但幸好我有一颗坚持不懈的心，让我坚持到了现在。
有一次压腿，老师让我们在长凳子上坚持60秒。大家听到要坚持60秒的压腿，都你看看我，我看看你，纷纷开始求老师减少时间。可是老师断然拒绝了，我们无奈地上了凳子，开始压腿了。刚开始还很轻松，有几位同学还在聊天呢，但是过了没多久大家都笑不出来了，脸上露出了痛苦的表情来。
我也不例外，腿开始变得酸痛，再过了一会儿手，腿开始发抖。当还剩十几秒的时候，我感觉就像被长鞭痛打过一样，这时候我真想把腿放下来，这样肯定会感到特别松快吧！但我还是咬着牙坚持下来了，“10、9、8……3、2、1！”终于压完了，结束了，我不但感到了松快，还感到了满满的成就感。
你看！想要成为一个小小舞蹈家可没那么容易哦，而我，就是靠坚持，才跳出了优美的舞蹈！
我的舞蹈老师姓周，她有一双水灵灵的大眼睛，黑黑的长发，脸上总是挂着微笑，对我们很温和。
别看她平时对我们温和，但上课的时候对我们的要求很严格。有一次，我们正在跳小舞蹈，周老师在播放优美的.音乐。跳了一会儿，突然周老师把音乐停了下来，两只眼睛瞪得大大的，眼珠子似乎都要跳出来了，她大声吼道：“全部给我重做！这个动作我跟你们说了多少次了，脚抬起来的时候要绷直脚背，赶紧重做！”我们小声地说：“知道了。”接着我们就马上摆好姿势，准备再跳一次。这一次，大家都格外地认真，脚背绷得直直的，周老师这才满意地点了点头。
下课了，我们都奔向外面，一群同学围在一起说笑话，看谁说的笑话最好笑。那时，周老师正在喝水，她听着同学们讲笑话，忍不住笑了。看，她的眼睛眯成了一条缝，情不自禁地走向我们：“我也加入，好吗？”我们异口同声地回答：“当然可以啦！”于是，周老师也和我们开心地玩了起来……
这就是我们的舞蹈老师，她生气的时候像一只母老虎；和我们玩的时候像一个调皮的小孩子。她真是一位“百变老师”啊！
以前，我经常从电视上看见一些舞蹈家，他们站在舞台上是多么光荣啊！我好羡慕他们啊！于是，我对妈妈说：“妈妈，我想和电视的哥哥姐姐们一样，去学舞蹈。”妈妈听了我这个小大人讲的这番话后，犹豫了一会儿，又说：“不行，你才三岁，太小了，不能吃苦，跳不了。”我听了妈妈的话，并没有放弃我当舞蹈家的梦想，我再一次尝试着跟妈妈说：“你不是说，小时候身体软，还没长好，不疼吗？”妈妈听了这话后，无奈地答应了。
第二天，妈妈实现了她的诺言，把我送到我们幼儿园旁边的一所舞蹈班，就匆匆地走了。上课后，老师把我介绍给大家：“我们班来了一位新同学，大家要多多照顾一下这位小同学，她才三岁，你们都是四五岁的大哥哥、大姐姐了，一定要好好照顾好这个小妹妹呀！”听了老师这番话，我心里美滋滋的。
开始上课了，由于我个子太矮了，腿够不着把杆，我一屁股坐在地上，失望地摇摇头。这时被老师看见了，因此，老师专门从储藏室里搬出来一个粉红色带有很多心形的又小又矮的.把杆，把杆比我稍矮一点，现在我可以把腿抬到把杆上了，可是，腿是抬上去了，可脚又绷不起来。这可怎么办呢？经过老师的精心指导下，我终于能把腿伸直了。就在这时，下课了。我发出一阵笑声，不是因为终于下课了，而是因为我终于战胜自己坚持下来了！
就这样，经过七年的努力，我长大了，舞蹈也练得越来越好，成为了同学们心目中的小小舞蹈家。
星期天下午3点，舞蹈上课了。
随着一声”站好位置开始小跳，”所有的人排三排开始了。一、二、三……
小跳结束，我们开始后踢腿等之后压腿，老师让我们压，一、起，二、起。我压下去好疼啊，听到那”起”，好象是那么的漫长，似乎总也等不到那声”起”而起来时下去似乎又是那么快，觉得好象起了一秒就又下去了，真痛苦啊！
好不容易压腿结束了，又压腰，下腰翻天桥、前窗帘、后窗帘……哎，我被搞的浑身痛，那滋味，只能用两个字形容，那就是：痛、疼、，老师给我们压开腰时，我感到腰快断了，我又开始转平转，转的我眼花缭乱，分不清东西南北，我又开始大跳，我可喜欢大跳了，大跳一不晕，二不疼，就是练了后很累。我们该练擦地了吧，我苦着脸问，要知道擦地之后脚和腿是很痛的。意外啊，老师居然说下课。
啊！下课，终于把你给盼来了，我喝口水，咬了口香甜的面包，随后，我躺在地板上缓解刚才的疼痛。”你在干吗？”哦原来是顾新迪呀！我告诉他，我身体好疼，休息一下，夷？你不疼吗？他说你都从这练了一年多了还怕疼？”谁让老师手狠嘛”痛死我了”又几声传到我的`耳朵里，原来还有和我同病相怜的呀！
上课，啊，这么快，我只好慢悠悠的爬起来，接着练，苦啊！
舞蹈，对我有着神奇的吸引力。
在我幼儿园毕业后，爸爸妈妈为了让我在一门艺术上有所发展，充满自信，便让我参加舞蹈培训。当我开始接触舞蹈时，发觉它特别美，它可以练你的体型，也是一种锻炼身体的绝好的运动项目。
我读小学三年级时，老师开始变得严格了，很注重我的每一个动作，她总会对我说：“现在，你跳得很好了，但是，我现在是在练你的.坚持，看你能不能一直坚持下去。”
“嗯，我一定要坚持下去，因为我非常热爱舞蹈。”我信心满满地说。
每一个星期一，我们都是练腰。首先要开腰，两手扒在栏杆上，把头低下去，然后老师会一个一个过来帮你按。然后，就是练毯子功，要从最基础的开始，下腰，抓住小腿定住，这就过关了。接着，是练习前、后墙脸。练前墙脸，要先扒在垫子上，两脚分开，两只手撑在垫子上，头往后仰，然后翻过去。后墙脸则是下腰，脸贴垫子，用力翻过去。接着要练前桥后桥，练前桥要先把一只脚放在前面，双手伸直抬起来，翻过去。后桥呢？也是和前桥的预备动作一样，但不过是往后翻，然后，还要练……
现在，舞蹈动作已经学得差不多了，很多的叔叔阿姨见到我，总会说：“跳舞的孩子，就是不一样，走路姿势都那么漂亮。”
听到大家的夸赞，我心里非常高兴，这样，舞蹈也成了我最好的朋友。我感觉其实跳舞也不是很难，只要你坚持下去，流下的每一滴汗水，总会有回报。
艳阳高照的双休日，太阳火辣辣地烤着大地，我家的狗狗——小白，正趴在阴凉的墙角打盹儿呢！
老爸无情地叫醒了小白，熟练地给它扣上牵引带，要带它去洗澡，可小白似乎还没睡够，老爸只好半拖半拉地将它带到淋浴房。伴随着哗哗的水声和小白杀猪般的惨叫声，以及老爸的喝斥声，浑身湿漉漉的小白终于裹着毛巾出来了。
霎时间，音乐响起，小白也随之舞蹈起来，奋力地抖抖身子，水珠四溅，热身完毕，先来个“魔鬼步伐”。小白在地上打了个滚儿，又将头贴在地上磨来磨去，四只脚爪有节奏地抓挠着地面，一根尾巴甩得跟扫帚似的。这只是前奏，好戏还在后头呢！接着小白跳起了“摇摆舞”，在草地里翻个跟头，又跑到泥巴地里狂热地舞动着身姿，爪子干脆浸到泥水里，拍上又拍下，最后一高兴，一头扎进泥水里，洗了个“泥水浴”！
眼看着它要往沙坑里跳，我眼疾手快，一脚踩住牵引带。此时的小白已经狼狈不堪，成了一只名副其实的'“小泥狗”，逗得我们全家哈哈大笑。老爸连忙拿起手机，“咔嚓咔嚓”几声，已留下小白可爱的身影。虽说，这澡是白洗了，但我们一点儿也不介意！
怎么样？欣赏过它的“舞蹈特技”之后，你是不是觉得我家的小白将来定会成为一个大名鼎鼎的“舞蹈明星”呢？
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