脸上的小斑点,对于爱美的MM哪怕是最细小的小斑点也是不能容忍的。小斑点的存在让自己对完美追求又一次落空,护肤品起到的效果似乎也不是很理想。
用米美白米饭是我们日常饮食中必不可少的东西,但是您一定不知道,米饭除了可以填饱肚子,如果在米饭中加点儿料,那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉。
净化血液降血脂
一把糙米和黑米
糙米无论是对于高血脂还是糖尿病来说,都是绝佳的主食选择。在降低胆固醇、调节血糖的同时,对于心脏和其他各个器官的保护作用不可忽视。
另外,其有助于新陈代谢,对于净化血液、预防ai症、健脑都大有益处。
而黑米刚好能够填补这个空缺,其B族维生素含量是普通大米的4倍左右。维生素B族又是目前我们精细饮食习惯中极为缺少的。
平稳血压养五脏
米饭中加点儿豆
无论是黑豆、红豆、豌豆、还是大豆,从现代医学的'角度看,其中含有丰富的蛋白质和矿物质,是很好的蛋白质和矿物质的来源。
而豆类中富含的不饱和脂肪酸、丰富的钾钙镁等矿物质,对于平衡血脂,稳定血压保护心脏,预防冠心病来说,尤为适合。
豆子的颜色各异,这从中医角度看,就对应着不同的脏器。比如:
红豆入心,被李时珍称为“心之谷”;
黑豆入肾,是日常补肾的最安全的食品;
绿豆入肝,可清肝明目降火解毒……
健脾和胃保心脏
白饭里面加把“麦”
这里说的麦,是大麦和燕麦。大麦入脾胃二经。可和胃,宽肠,利水。有消化不良、小便黄、脾虚等情况,可以适量多吃。
燕麦是各国都推荐的保护心脏和血管、对付糖尿病、抗ai延寿的食物。
其在美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中位列第五,是唯一上榜的谷类。
香甜软糯促消化
蒸米饭加点醋
在米饭中加些醋,可使蒸出来的米饭香气四溢、粒粒晶莹,松软可口。
但加醋的好处不止于此。对于消化不好的老年人来说,吃这样的米饭,会很好消化,可以减轻肠道的负担。
美白秘方1、头发无光
将啤酒与陈醋按2:1混合,每日用毛巾吸湿再发一次,连用半月。
2.面部皱纹
鲜黄瓜汁半两,加等量鸡蛋清搅匀。每晚睡前洗完脸,涂抹面部皱纹处,次日清晨用温水洗净。连用半个到一个月。
3.皮肤粗黑
按2:1混合白醋与甘油,一天擦拭皮肤二到三次使皮肤湿润,减少黑色素沉积。
4.雀斑
将5钱杏仁磨成细粉,用鸡蛋清调成糊状,每晚睡前涂抹面部,次日用温水洗去。一日一次,10-15天显效。
5.黄褐斑蝴蝶斑
冬瓜汁、白醋等量,调匀擦拭面部,一天2-3次,擦后过10分钟洗去,连用半月即可除净。
6.色素斑
鲜西红柿汁和蜂蜜按2:1混合,涂抹面部,过10分钟后洗净,连用10-15天,能将黑色素分解,皮肤变红润。
7.粉刺
鲜黄瓜汁、白醋等量调匀,用热水洗脸再搽脸。一日三次,搽过后10分钟再用温水洗去。连用半月见效。该方法同样适用于酒刺、青春豆和痤疮。
8.脱发、头屑、头痒
每次用桑树根皮4钱,2斤水,加陈醋2两,烧开洗头。一天一次,洗后勿用清水过头,连用5天,能促进头皮血液循环。
9.鬼剃头
按第8条使用,用老姜片每日擦头皮3-5次,与第8条同用半月。
10.头发早白
何首乌3两,核桃肉7两,黑芝麻2斤,一起炒干磨成粉。每次用半两,用红糖水调服。一日两次,连服一月。注意:忌食蚕豆、肥肉和油炸食品。
11.牙色暗黄
用食盐、小苏打等量,加水调匀,每日刷牙一次,3-4天可清除牙齿表层色斑。
12酒糟鼻
将白萝卜切成片,蘸白醋擦拭鼻子,一次3分钟,一日三次,连用一周。