简单有效除皱方法有哪些

除皱如何简单又有效?下面是小编为大家推荐的关于简单有效除皱方法有哪些，希望能够帮助到你，欢迎大家的阅读参考。

仰睡

侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。

别眯着眼瞧东西

像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。

多吃鱼

特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽—3的'必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。

用可可粉取代咖啡

可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。

吃多水果和蔬菜

研究发现，维生素c可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。

不要过度洗脸

皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。

多吃大豆

研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。

此外，专家强调，基本的护肤守则也要坚持，包括防晒、不吸烟、使用润肤露等，口服胶原蛋白由内而外的保养肌肤，这样才最有成效。

【橙子去皱霜】方法：一个鸡蛋清加一杯鲜榨橙汁，再加入一小勺鲜蜂蜜 和小半勺食用醋，搅拌均匀后用温水温热至25度，然后将水果营养液涂在 脸上，有皱纹的地方多涂一点，然后罩一块干净的纱布，30—40分钟后， 用温水洗净。功效：具有去皱收紧皮肤的功效。

防晒产品：阻挡紫外线杀伤皮肤细胞造成的光老化，自然可以延缓衰老。

清除氧自由基：还记得大宝 SOD 蜜吗?SOD 是超氧化物歧化酶的英文缩写，各种抗氧化药物都可以有效保护皮肤。最便宜的维生素 C 也有同样功效，各种抗氧化药物都可以有效保护皮肤。

肉毒素：可以减轻日常表情运动对皮肤的牵拉。但是一定要去正规的机构噢!

物理治疗：点阵激光、电波拉皮、热玛吉、光子嫩肤……这些治疗都是对真皮层施加急性物理损伤，使皮肤启动修复机制，细胞焕发活力。对早期的皱纹效果较好。

手术治疗：目前的新技术，可以达到微创提升面部、治疗皱纹的效果。