驾照考试如何消除紧张

紧张是常见的现象，不要感到害怕，不敢面对，任何压力是每个人都会遇到的，学会让自己的更坚强，微笑面对一切，才是有效克服紧张的正确方法。下面小编给大家带来驾照考试消除紧张的方法，欢迎大家阅读。

　　一、克服驾照考试紧张情绪具体做法有：

1、放松法。考前做几次深呼吸，伸展一下身体，四肢适当活动。

2、转移法。把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的`学员，相互宽慰和鼓励。

3、必胜法。每个考生都应保持乐观情绪，树立考试必胜的坚定信心，把驾驶员考试的负担和压力，视为一次自我表现、自我满足的机会。

　　二、其他调整方法：

1、巩固训练成果，提高技能水平

如果自己对某一方面非常在行和熟练，考试时就会很从容，自然不会紧张。所以，尽可能的多练习以达到熟练掌握是克服紧张心理的基础。

2、熟悉考试过程，明确考试标准

有机会到考场或考试路段训练，熟悉环境，再者通过一定的压力训练，增强学员的心理承受能力。

3、淡化考试，减少心理压力

教练在日常训练当中，应舒缓学员压力为主，不要故弄玄虚，渲染考试的严酷。考前训练中，注意分清错误和失误的区别，不要过度指责学员偶然是失误。