有关公族的范本

电脑公族预防衰老锦囊

发表于：2019-01-10

进入E时代，高效率和快节奏成了现代办公的主流。然而不少长期面对电脑的青年人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。合理摆放电脑尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，...
有益办公族的四类零食

发表于：2017-10-30

杏仁：坚果有补肾健脑、强心健体的作用，但其他季节吃，很容易上火，冬季食用就没有这个顾虑。杏仁在办公室吃最大的好处是不用手剥，吃起来悄无声息，放在抽屉里随时捏上几颗，不但能逃过老板的法眼...
办公族喝什么茶最好?

发表于：2018-06-23

办公族喝什么茶最好?下面是小编整理的办公族喝什么茶最好，欢迎大家阅读参考！铁观音茶铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋...
办公族该如何健康午睡

发表于：2017-06-13

上班族因为工作等时间容易出现困倦。所以对于女性朋友来说，不妨注意以下几点帮助女性健康午睡哦。午睡很重要美国办公室文化里普遍没有午睡概念，国外很多国家没有午睡的习惯，他们认为这是...
办公室族的健身操

发表于：2017-03-18

螺旋扭转把双腿伸直，右腿跨过左腿同时保持右腿伸直上半身扭转至右手撑地，左手肘部贴近右膝盖，这时你会感到腰部的肌肉正在进行扭转式抻拉。这个动作会帮你摆脱腰酸背痛的困扰。建议每侧坚...
四成办公族会有抑郁症状

发表于：2020-04-17

办公室精神抑郁症是一种常见病态，在现代社会中普遍存在。它是人们在生活中遇到问题，未能妥善解决，最后积聚内心产生的病态。四成办公族有不同程度抑郁症状有调查显示，目前约有四成办公室人...
白茶办公室一族新宠

发表于：2020-08-05

上班族对茶叶真是喜爱有加，对于白领一族，应该挑选什么样的茶叶好呢？“一杯清茶，一张报纸”是外界对办公室生活的曲解，但不可否认，因茶“解渴、提神、静心、保健”的特效，一直是办公室一族爱不...
办公族如何在办公室健身呢

发表于：2016-08-06

很多上班族忙完工作忙家务，往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。那么有没有什么办法可帮助上班族在职场、家庭或旅途随时随地健身呢？1、悬空椅子蹲马步这种简单的办公室健身是最有效的强...
傣族

发表于：2020-02-16

傣族_写民族文化的作文500字在日复一日的学习、工作或生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。还是对作文一筹莫展吗？以下是小编帮大家整理的傣...
办公一族需要警惕痛风

发表于：2020-04-19

高级工程师赵某，为开发新产品绞尽脑汁、寝食难安，结果在饮食控制良好的情况下，痛风病莫名其妙又发作了。医生分析认为，刘某系精神紧张及操劳过度而导致疾病的复发。现如今，像精神因素导致痛...
办公族的护眼措施

发表于：2016-10-14

现如今，很多办公族由于工作需要，经常要长时间注视着电脑显示器，忍受计算机的辐射伤害，久而久之，难免会出现视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等不适症状。1、间歇休息短暂的休息时间可...
办公族易患的8种病症

发表于：2020-11-07

现在人生活节奏变得越来越快，人们的时间和精力已经越来越多的贡献给了公司。在将身心投入工作的时候，办公室特殊的工作环境让很多办公族患上了职业病痛。那么办公室病症都有哪些?我们又...
办公族怎么健身

发表于：2019-01-10

办公一族最好的锻炼，很多人利用双休日运动健身，运动是好事，但一定要与身体状况相适应，并不是运动量越大对身体就越好，剧烈的运动只会增加心脏和肌体的负荷，达不到健康的目的。运动处方一、运...
四妙计让办公族远离办公室头痛

发表于：2019-10-03

慎吃巧克力、酸奶硬奶酪或熟食肉类容易引起偏头痛，巧克力、酒精（特别是红酒和啤酒）、某些水果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛。不单单是冰淇淋，还有其他冷的食物都会引起头痛，这很...
办公族的手腕上的“鼠疫”

发表于：2018-10-17

在办公室，我们的手似乎已经跟鼠标嫁接在一起了。长时间操作鼠标让办公族的手腕上已经爆发了另类“鼠疫”，疼痛、不适、酸麻找上门来纠缠不走。如何预防鼠标手，如何减轻鼠标手带来的疼痛，下...
电脑办公族防衰老妙招

发表于：2017-08-25

进入E时代，高效率和快节奏成了现代办公的主流。然而不少长期面对电脑的青年人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。合理摆放电脑尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，...
适合办公族的茶类推荐

发表于：2020-02-20

1、抗辐射抵抗办公室大敌辐射，是办公室最大敌，不可不防，因为它直接关联一个可怕的字眼——癌症。可取玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。玫瑰茄是强抗氧化剂...
适合办公族的隐形体操

发表于：2017-08-08

这套练习没有固定的时间，也不需要离开工作岗位，甚至并排坐在一起的同事也不会觉察出您是在做操。因此被人们称之为隐形体操，隐形体操采用坐姿和站姿均可，在上班、乘车、排队买东西时都能进...
低头族的公益广告词

发表于：2017-04-03

人们对手机的依赖程度不断加深，越来越多的低头族出现，要防止这种现象出现，就要做好公益广告的宣传。下面是小编为你整理的低头族的公益广告词，希望对你有用!最新低头族的公益广告词1、“抬...
适合坐办公室族的枕头

发表于：2018-02-08

人一生当中至少有三分之一的时间是在睡眠中度过的。婴幼儿和长期卧床的病人则相对时间更长。在这漫长的岁月中枕头的形状、大小、高低、硬度及睡眠的姿势将会对人的健康产生很大的影响...
办公一族需警惕通风

发表于：2018-04-29

高级工程师赵某，为开发新产品绞尽脑汁、寝食难安，结果在饮食控制良好的情况下，痛风病莫名其妙又发作了。医生分析认为，刘某系精神紧张及操劳过度而导致疾病的复发。现如今，像精神因素导致痛...
办公族健身五个方式

发表于：2019-01-10

很多上班族忙完工作忙家务，往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。美国“福克斯新闻网”最近推出有效又有趣的“办公室健身5法”，可帮助上班族在职场、家庭或旅途随时随地健身。1、悬空椅子...
办公族的生病隐患

发表于：2019-01-10

一、不吃早餐危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中，发现习惯不吃早餐的人死亡率高达40%。而另一所大学在一次对80岁-...
拒当办公室爆肥族

发表于：2020-07-13

对于朝九晚五的上班族来说，一天的基本能量消耗本来就不足。若平时的饮食不注意，也不能调整习惯随时动一动。肥肉就会慢慢长出来，健康也会亮起红灯。蛋饼奶茶负担重慎选早餐开启一天活力对...
办公族练习松肩操

发表于：2017-12-13

从外表看来，这类人双肩习惯性上耸，即所谓的“架肩，长此下去脾胃之气容易积滞，进而面色苍白、四肢瘦弱，或是虚胖、体力不佳，不妨尝试以下动作。预备式：坐在椅子上或放松站立均可，两手交叉抱胸。...