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发表于:2019-08-28
在办公室上班的ol一族,大多缺乏运动,会很容易出现肚腩和导致下身肥胖。本食谱提供之营养餐单,可帮助有需要的美女们,效果可能不太显著,但每月约可减4-5磅。早餐a.麦皮一碗脱脂奶一杯b.苹果...
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发表于:2019-08-05
国人对身着礼服,手执文明棍,绅士形象的追求,可以上溯到清末洋务运动中。这倒不是一种崇洋媚外,转眼看看当下这浮躁的社会,所有的男士都如《窈窕绅士》中的孙红雷一样需要将自己打造成绅士窈...
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发表于:2016-08-26
对于通勤的白领MM来说,很难得有休息的时间,那怎么办呢,只能从日常中挤出时间来运动了,不但可以减肥,更重要的是维持身体各个机能的健康,我推荐通勤办公室白领减肥计划,八步瘦出完美窈窕身材。...
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发表于:2020-09-01
情人节窈窕饮食秘诀1.中国情人节当然要吃中国菜,吃腻了西餐,偶尔吃吃中国菜也不错哦。出门前:先吃些高纤维的蔬菜饮料:以未加糖的茶或白开水为最佳冷盘:尽量不吃瓜子、松子、核桃或是腰果勾...