有关久坐的范本

久坐电脑前惹来肺血管栓塞

发表于：2017-10-21

由于长时间坐于电脑前，致操作者下肢静脉血栓形成，当血栓脱落后便沿血管进入肺部而栓塞于管径细小的肺血管。南京鼓楼医院连续接诊了两例肺栓塞病人，都是因为长期在电脑前工作，缺少运动造成...
久坐的危害

发表于：2018-10-29

白领:看看久坐的危害吧现代都市白领多数都是坐在办公室里办公，有时一坐就是一整天，或者工作忙起来要连续十几个小时坐在电脑桌前，这样一来就没有时间出去走动走动，甚至有时候连喝水上厕所...
久坐电脑前的人可以做的放松运动

发表于：2017-04-11

左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其余四指将左手拇指往下压，吐气。重复做几次，然后换手再来如果你和我一样，是个每天在电脑前至少工作8小时的。com人；或者你是个标准网虫，每个月的是上网费...
久坐白领瘦身法 4时段攻克肥肉

发表于：2020-03-03

长期坐在电脑前，缺乏足够的运动，再加上饭后没有消耗热量，导致现在很多的白领都有了小肚腩，很多白领都在为此苦恼。现在就提供你一套完整的瘦身法，让你在任何场合时时刻刻都在减体重。方法/...
久坐白领必定要常做的减肥瑜伽

发表于：2018-05-20

在办公室作业的女人，上班坐着、上下班路上坐着、吃饭坐着、看电视坐着、一天中几乎除了睡即是坐着，长时刻坐着不利于身体循环代谢，对腰腹部及下半身非常欠好。而且作业压力大，长时刻在办公...
久坐上班族要警惕的职业病

发表于：2020-05-16

导语：现在工作很多人都是久坐的上班族，那么久坐上班族要注意哪些职业病呢？常见的职业病有哪些呢？下面就来了解一下久坐上班族要警惕九大职业病。久坐上班族要警惕九大职业病1、头痛症状：头...
久坐办公族必吃6种蔬菜

发表于：2020-10-20

相信现在的很多白领在办公室一坐就是一天，那么随之而来的就是各种腰椎疾病等等。那么我们上班族应该如何养生呢？上班族养生吃什么好呢？今天的小编就来告诉你久坐办公族必吃6种蔬菜，让你的...
白领颈椎操、久坐一族如何保护颈椎

发表于：2018-12-30

当颈椎不适时，年轻人需警惕颈椎生理弧度的异常，这不仅使人感到不适，而且会加速颈椎退行性改变，必要时及时就医。1、在年轻人中，颈椎病发病最常见的原因往往不是椎间盘退行性变、骨质增生、...
电脑族久坐不动的防病攻略

发表于：2019-11-04

坐着虽然舒服，但不利健康。研究表明，久坐可引起以下18种病症：颈椎病、腰椎病、食欲不振……因此，为了健康，千万不要“坐”以待毙！1.颈椎病颈椎病原因：颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘...
盘点久坐电脑OL必做瘦身运动

发表于：2020-02-27

将右手置于左耳，轻轻勾住，让头倾向右方，做深呼吸5次，重复数次后换左手练习。2．呼气，收缩臀部肌肉；拱起身体，尽量抬起头来，右腿伸直朝向天花板（膝微屈，以避免肌肉紧张）。手部运动a：将十指环环相扣，静...
久坐白领提臀术

发表于：2018-02-11

白领真是伤不起，每日就是坐在电脑前，久而久之屁股是扁扁的而不是翘翘的'。拥有窄而翘的臀部是我们的口号。每天坚持做6招PP操，让你不知不觉PP挺起来。提臀术挥腿左侧靠近椅子背站立，左手...
上班族久坐就像吸烟一样可怕的职场健康问题

发表于：2017-10-22

一个忙碌的上班族一天通常是这样度过的：8—10个小时坐在电脑旁；坐在沙发上看电视用2个小时；坐在各种场合进行交际的时间至少3小时……这样算下来，一天中15个小时都是在椅子上度过的'。一...
如何有效的预防和缓解久坐电脑前眼花腰疼的疾病

发表于：2020-06-06

最近笔者有位女同事都整天喊腰酸背痛，而且感觉视力也大不如从前，这两位都是拼命三郎，干起活来特别的拼，节前公司有大量的工作需要完成，她们就整天的坐在那里认真的处理各种文件，把工作做的井...
上班久坐电脑前怎样预防眼睛干涩

发表于：2019-03-16

电脑办公的普及，让职场人每天面对电脑的时间大大增加，调查显示，职场人每天对电脑超3小时，90%有眼睛干涩现象，那么久坐电脑前的上班族，如何预防眼睛干涩？长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们...
给你久坐办公也不累的9个建议

发表于：2017-08-11

由于工作的原因，我们常常在电脑前一坐就是一整天，时间一久，很多人就发现上完班之后特别累。今天小编给大家一些小建议，让大家通过这些事情，久坐工作也不累。1．大腿与地面平行将椅子调高，使大...
女性白领久坐宿便

发表于：2018-05-10

作为都市女性白领中的一员，我对宿便，“大肚子”可是深恶痛绝。然而，从早上到公司到晚上回家，这个问题好想是很难避免的。首先要知道：久坐为什么会容易导致宿便?久坐、身体运动不足，会影响到...
专家提醒：久坐电脑前当心电脑血栓症

发表于：2020-06-06

电脑血栓症是指因长时间坐着操作电脑，不做运动，导致下肢静脉血管发生凝血，形成血栓，实际上也就是静脉血栓症。以往，静脉血栓好发于有“三高”症的老年人，如今，这种疾病出现了向年轻人群蔓延的...
电脑族必知：久坐容易让颈椎受伤

发表于：2018-06-20

长期坐电脑前，腰椎受压整体下沉缩短，身体的中轴线跟着后移，使椎间盘向后突出。疲→一天当作25小时→腰椎过度屈曲在我们的日常活动中，腰椎大多处于屈曲状态，过度工作就等于增加腰椎屈曲的时...
久坐电脑前的坏处

发表于：2018-02-10

长期坐电脑前，腰椎受压整体下沉缩短，身体的中轴线跟着后移，使椎间盘向后突出。疲→一天当作25小时→腰椎过度屈曲在我们的日常活动中，腰椎大多处于屈曲状态，过度工作就等于增加腰椎屈曲的时...
白领上班族的女性长期久坐的危害

发表于：2016-10-30

日常生活中，很多女性的工作都是需要长期坐着的，但是你知道吗，女性上班族久坐的危害是很大的。赶紧来了解一下吧。女性经常久坐的危害导致梨形身材对于久坐的危害，我们首先从爱美的女性入手...
久坐白领超实用瘦腿动作

发表于：2017-03-13

上班族工作压力大,经常加班,缺乏足够的运动,白领久站、久坐会出现腿部粗壮或者不同程度的肿,如果你的腿比较粗怎么办?现在就提供你一套简单的瘦身法,让你快速消赘肉完美身材。针对人群...
关于久坐办公室一族改善身体状态的简单动作

发表于：2017-10-25

跳跳绳：徒手跳绳，手脚动作要配合、协调。此动作可活络气血，加快血液循环，改善疲劳状态，坚持一分钟左右。踢踢腿：原地踏步，上肢摆臂，下肢伸直，脚尖绷紧，尽量与下肢成一直线，尽量踢高一些，就像操练时...
久坐白领如何对抗小肚腩

发表于：2019-07-09

久坐白领总是被身上那个小肚腩深深地困扰着，现在就教给大家一套简单的瑜伽，让久坐的白领们对抗小肚腩，快来一起学习吧!步骤/方法1双脚打开与肩同宽，双手合十放在胸前，挺胸收腹，肩膀放轻松，吸...
久坐腰疼的治疗方法有哪些

发表于：2017-04-15

腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢...
久坐白领最理想7大减肥法

发表于：2018-06-05

工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划?那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦哦?1、...

1 2 下一页