世界保健日logo

世界保健日logo

每年的10月13日是世界保健日。倡议各国举行各种纪念活动，第二届世界卫生大会决定自1950年起，依《世界卫生组织组织法》正式确定每年10月13日“世界保健日”，每年世界保健日都要选择一个与公共卫生领域相关的主题，旨在提高全世界公众对这一保健领域的.认识，借此激发起一项长期宣传活动，促使该领域工作的开展。“世界保健日”期间，包括中国在内的世界卫生组织各会员国，都举行纪念活动，推广和普及有关健康知识，以提高人民健康水平。

相关提示

保健品不能想吃就吃

保健品能够治疗甚至治愈疾病，是一些人对保健品的认识误区。保健品可以调节、增加人体的某些机能，但若以保健品替代药物，可能延误病情，甚至造成严重后果。

一些人服用了多种维生素，就认为可以少吃蔬菜水果;吃了钙片，就认为可以不喝牛奶豆浆。其实，人体所需的各种营养成分，主要来源于日常饮食，任何营养品都不能代替日常为人们提供全面均衡营养的食物。

把保健品当饭吃也是一种误区。保健品不能想怎么吃就怎么吃，要因人而异，否则盲目滋补，不仅无益而且有害。比如人参类保健品如果乱吃，可能会引起发热、上火、烦躁不安、血压升高等状况;而对于长期饮酒的人来说，如果乱服深海鱼油类的保健品，就可能使肝功能受损。任何一种保健品在服用前，都应该咨询医生。

购买保健书籍要甄别

当前保健类书籍受到一些市民的喜爱。但这些书籍内容良莠不齐，而且许多观点也和常识矛盾。比如“饭后百步走”很多人都知道，但一些保健书籍中却提出“饭后睡眠更有利于养生长寿”。此外，这类书籍中还会介绍一些保健养生“秘籍”，操作后不但没效，还可能出现负面效果。

在购买保健养生类书籍前，可以简单甄别一下。看看出版社是否专业;看看作者的专业背景，一些名家、名医写作的可作为首选。有些保健类书籍甚至都没有署名，购买时就要慎重了。