鸡蛋壳可以吃吗 美容治胃痛吃这物有神奇效果。我们知道，鸡蛋是我们日常饮食中常见的食材，提供人体所需的各种营养元素,吃鸡蛋的时候许多人习惯性将鸡蛋壳扔掉。以下是本站小编搜集并整理的有关内容，希望在阅读之余对大家能有所帮助!
鸡蛋壳能吃吗?
鸡蛋壳可以吃的，鸡蛋壳可以做成瘦身餐，具体做法是：把蛋壳洗净，用微火烙酥后研成粉末，然后掺入米做成饭。一小碗饭加上一小碟蔬菜鸡蛋沙拉，不仅可以补充人体所需的营养元素而且还可以减肥美容。
鸡蛋壳有什么用处?
1、减轻胃痛。
鸡蛋壳的主要成分是碳酸钙，有很明确的抑酸作用。它们进入人体胃部会覆盖在溃疡、炎症的表面，从而有效地保护胃黏膜。另外，蛋壳的内膜对溃疡性疾病有很好的治疗效果，曾经被从前的中医称为“凤凰衣”，专做治疗胃病药方里的药引，因此能起到辅助蛋壳保护胃黏膜的作用。将鸡蛋壳洗净打碎，放入铁锅内用文火炒黄(不能炒焦)，然后碾成粉，越细越好，每天服一个鸡蛋壳的量，分2次～3次在饭前或饭后用水送服，对十二指肠溃疡和胃痛、胃酸过多的患者，有止痛、制酸的效果。
2、使皮肤细腻滑润。
蛋壳也是具有美容功效的，尤其是壳下膜，也就是蛋壳的最内层，具有很好的美容效果。它被称为“凤凰衣”，含有丰富的.胶原蛋白。将它贴在面部或者鼻子、下巴部位，可以把去黑头和死皮的去的干干净净。而且鸡蛋壳最内一层蛋清液，可使美容极品。
取上一点加上一小匙奶粉和蜂蜜做成面膜，涂抹在脸上，30分钟后洗干净，让肌肤焕然一新。经常使用的话可使皮肤真正如鸡蛋那样细腻莹润。
3、治小儿软骨病。
鸡蛋壳含有90%以上的碳酸钙和少许碳酸钠、磷酸氢等物质，碾成末内服，可治小儿软骨病。
4、治妇女头晕。
蛋壳用文火炒黄后碾成粉末，与甘草粉溷合均匀，取5克以适量的黄酒冲服，每天两次。
5、治腹泻。
用鸡蛋壳30克，陈皮、鸡内金各9克，放锅中炒黄后碾成粉末，每次取6克用温开水送服，每天3次，连服两天。
吃蛋壳补钙吗?
在民间，对于补钙也有多种说法。有人说，将新鲜鸡蛋壳焙干后研为细末，发面时放入少许，无论烙饼或蒸馒头吃均可。而前不久网络上出了一个“蛋壳女神”，每天吃鸡蛋壳补钙，说这样容易吸收。
对此医生表示，这种做法不可取。蛋壳中钙主要以碳酸钙为形式存在，就像是天天吃石灰粉，人的消化系统根本无法消化这种钙，更不用谈如何吸收了。鸡蛋壳里的钙元素很不稳定，而且属于无机钙，不容易被肠道吸收，这种做法也不卫生。
如何挑选鸡蛋?
1. 看蛋壳，新鲜鸡蛋蛋壳新鲜亮丽。
2. 看内部，拿起鸡蛋对准光亮，如果为淡红或橘黄色，则较新鲜，如果有个圈或印记，则为陈蛋。
3. 听，拿起鸡蛋在耳边晃一晃，新鲜的鸡蛋没有震动的感觉。
吃鸡蛋不能做的几件事
1. 不贪吃，根据《中国居民膳食指南2016》的建议，每周吃鸡蛋最好不超过7个。
2. 不生吃，既不消化也不卫生。
3. 不能煮太久，5-6分钟就好，否则蛋白质会过分凝固。
4. 买回来不吃要及时放进冰箱。
5. 不丢弃蛋黄，在鸡蛋中，蛋黄可是营养的精髓。
6. 不能用蛋黄给宝宝补铁，蛋黄中的铁是不易吸收的。
7. 过敏的孩子不能吃。
8. 对于土鸡蛋、红皮鸡蛋、白皮鸡蛋的营养价值差别不大，大家不用迷信了。
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