无论在生活中还是职场中，我们每个人都会经历低潮期。低潮期的人，干什么都没劲，工作没效率，心情很郁闷。走出低潮期，其实并没有那么难。下面毕老师就为大家总结了一些关于走出低潮期的方法技巧！
1、重拾信心
自信是成功的基石，“缺乏信心”往往是工作最大的敌人，所以你要做的第一件事是重新寻回自信。
来跟我说一遍“我的美丽、自信、聪明、才智无人能比，我是最好的'……”没错，就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。
2、坚持选择很多有梦想的年轻人之所以梦想没有实现，是因为他们停止在了最痛苦的时候。其实，你只需要咬咬牙，忍一忍就过去了。 既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。请牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的选择。
3、休息减压好好休息，好好放松也是为了更有状态的工作。如果长期的工作压力令你举步维艰，不妨请假做一次旅行，正所谓休息是为了走更长远的路嘛!
4、补习充电如果你的压力来源是自身的信息不足，那充电补习绝对是你的最佳选择。毕业后进入职场，不代表不学习了，应该把学习当成终身的实名，在职场找到自己的兴趣所在，然后投入时间，让自己增值吧！
5、运动减压许多上班族都与运动无缘，而长期缺少运动不仅会带来肥胖，亦会导致精神倦怠，这时“运动疗法”就派上用场了，适当的运动可以为你减低压力。
6、学会相处一种米养百种人，当然不可能每个人的个性都相吻合，舌头、牙齿都会打架的，更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留。
7、适时释放长期紧绷着神经只会让自己的压力越大。很多人觉得工作学习期间的休息是浪费时间。但其实比起紧张工作，我们更喜欢间歇性休息。在上班前、午休时和下班后，给自己安静和谐的10分钟，做你想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中，悠然自得地释放一下。
8、改变形象很多女生都有这样的感觉，当你穿上自己喜欢的衣服，化个精致的妆容，心情就会好很多。因此，改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情，将严谨变成轻松，换个态度，相信也是不错的。
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