在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都接触过作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编精心整理的舞蹈的作文10篇，欢迎阅读与收藏。
每天的晨练舞蹈团里，总有一道不一样的风景。
那是一位年过六旬的大妈，她皮肤有点黝黑，剪着齐耳短发，有少许的挑染。然后，给我们留下深刻印象的不是她的外表，而是她那健康向上的积极的心态。晨练舞蹈的步伐虽说不是非常高难度的，但也算不是都是简单的，尤其当音乐响起，有些动感乐曲，步伐节奏很快。可以说很多小年轻跳的时候都满头大汗，气喘吁吁，体力不支。可是这种大妈，她却跳得很起劲，很灵活。
有一位和她聊天才知道，她之前有跳过广场舞，她说：“广场舞有的都是和老年人一起跳，慢悠悠的，而晨练舞蹈团里的舞蹈动感十足，而且多是年轻人，自己跟着跳，感觉更有活力了。”
正因为有这样的想法，所以她跳舞的时候很沉浸在自己的'世界，完全不在意他人的眼光，而她的确也跳得很好看，有时还教了很多新学员新舞步。
有旁观的路人说，有的人不一定跳得好，步伐不一定跳对了，可是她们身上有股莫名的自信，让你觉得就是她们跳得那样。这位大妈身上就是有这样的自信感。这种积极向上的心态，很值得我们学习。
舞之美，是人的美。舞蹈是一种艺术，当然有艺术美，但它不像唱歌、绘画，所假之物并不是声、色、字、词，而是天生的、自然存在的人，因此它首先又是一种自然的美。它努力挖掘人的灵秀之气，给人一种高级的美感。我国第一个提倡使用模特儿的美术教育家刘海粟先生说过：美的要素有二，一是形式，二是表现。人体充分具有这二要素，外有美妙的形式，内蕴不可思议的灵感，融合物质的美和精神的'美的极致而为一体，所以为美中之至美。当我们看着舞台上那舞动着的美人时，她(他)举手、投足、弯腰、舒臂，那美的形态身段、轮廓、线条，恰好表现了美的内蕴、美的感情，而不必借助什么道具。
当然，舞台上的演员绝不是画室里的模特儿，舞蹈除自然美外，更重艺术美，于是便要讲到衣饰。但这衣饰绝不像旧戏那样给人套上死板的程式，也不像话剧那样过分地写实。它是绿荷上的露珠，是峭壁上的青藤，是红花下的绿叶，是翠柳上的黄鹂，是一种微妙的附着。它不过是为了提示舞者美的存在，像几片白云说明天空的深蓝；它不过是为了衬托舞者美的形象，像流水绕过幽静的山冈。在舞台上作为外形之物，无论是先天的人体，还是后来补充的服饰，在形、体、色、质上都要有极美的苛求，真可谓“四美具，二难并”，从而汇成为一种更理想、更美的“形”。为了表示飞动，西方艺术中有一种小天使，胖墩墩的孩子，两腋却生出一对肉翅，显得十分生硬。这何如我们敦煌石窟里的飞天，窈窕女子，肩垂飘带，升起在天空。人着衣披带本是很自然的事，但这自然的衣着，顿使沉重的人体化为轻捷的一叶，潇洒、舒展、轻盈、自如，满台生风。人外形的美，内蕴的美，都因那轻淡饰物的勾勒与提示而成一种美的理想、美的憧憬而挥发开来。国画界有“以形写神”与“以神写形”之争，从这个角度观之，舞者真是靠自己的外美之形来写内美之神了。在自己的外美之形来写内美之神了。
这两天我特别忙，因为我的舞蹈课20号要考五级了！
今天一放学，妈妈带我简单地吃了点东西就带我上舞蹈课去了。这几节赵老师排了几组新动作，我都没有时间在家好好练习，所以上课的时候我心里一直忐忑不安，生怕赵老师的`眼睛瞄上我，幸亏我们做的是集体动作，如果有忘的时候我还能看看前排的同学，想想心里真的很不舒服，我决定明天放学早早回家，我在家里好好多练几次，希望20号顺利的通过考级！
课间，去操场做操，风很大。我回头一看，呀！很多叶子集成一片，正往墙角那儿跳舞，千姿百态。有的竖着跳；有的横着跳；有的一跳很高也很远，再停下休息一会儿，慢走一会儿，再次起跳。我感到自己像一位王后，它们在为我舞蹈。
做操回来时，树叶又在我的'脚下跳舞。我又感觉自己像一位仙女，脚下的是一个个调皮的小精灵。我一眼看到一片小树叶发出银色的光，便捡了起来。这片树叶很小，靠近叶柄部分是翠绿色的，往上渐变成黄色。令我惊奇的是：叶子的边缘是深红色，像给叶子装饰了美丽花边。叶子表面非常光滑，真是“油光光耀花人眼睛”。
我很爱惜地捧着这个小精灵。突然，一阵风把它吹走了。我好不容易又把它捡回来，却又被王洋看到了，她说：“给我吧。”我不想将它给了别人，一松手，叶子小精灵随风旋转着跳走了。我默念着：叶子小精灵真惹人怜，记住要派兵继续给我表演“树叶舞”哦……
寒假开始了，很多人回到了自己的家乡，和自己的家人一起过年，享受春节独有的快乐，我当然也不例外，刚放寒假我就回到了新疆，和我的妹妹住在一起。
还没待几天，小姨就把我和妹妹送进了排练厅。原来我要和妹妹一起参加小姨公司的春晚排练。
刚到排练厅，周围都是陌生的面孔。我和妹妹的手紧紧地拉在一起，不敢分开，可慢慢地我们就交到了很多的朋友。
排练开始了，老师给我们听了我们的舞蹈音乐《中华孝道》。优美的旋律在我耳边萦绕，轻盈的音符在我眼前蹦跳，传奇的'歌词在我嘴边哼唱……等音乐结束，老师给我们安排好队形之后，我们就开始了学舞蹈的环节。老师做一步，我们跟着学一步，双手举起又落下，身体下去又起来……。一直练了好久好久，我们的动作才行云流水。和上音乐好像去了古代孝顺父母一样，真情实感，跳出了灵性。
就这样一天一天的练着，不顾艰辛，风雨无阻的在练习课上练习，课后也练习舞蹈，被我们跳得越来越传奇精炼了。
夜静静的，两个孩子早已安然入睡，时钟滴哒滴哒地走着，我躺在床上还是依然不能入睡！吃过晚饭，放下碗筷聊了会儿天，就选择了跳舞，因为如今的日子是那么的压抑，自己只能用这种方式释放心中的苦闷，一首《等了你那么久》让我如此沉醉，我在音乐声中翩翩起舞，一遍遍的练习一遍遍的感受，真正享受到音乐和舞蹈完美结合的境界！
想最近的日子，也许是逐渐成熟，自己逐渐成长吧，我已经没有了自尊没有了个性，没有了血性和激情，只有被人摆布和没有理由的顺从，这样的日子已经很久，人一旦适应了某种环境就生活的很自然，而自己是正在等待爆发还是委曲求全？自己已经说不清楚，被某人控制命运的感觉真难过！刚才和一个青春女孩聊天，触及我的心事，偷偷落了几滴泪，说不清为什么，为曾经的向往和失去的年华？为曾经的纯真和失去的理想？索性自己打开音响跳起舞，来驱走心灵的创伤，只有自己知道这样的方式是当时最好的释放办法，我展开心灵的翅膀放飞心情，在灵魂深处有那么多美好的东西值得珍藏，而没有人懂得和珍惜，也没有人理解我曾经的情怀和创伤，只有自己沉默自己化解，让舞蹈代表我追求美好明天和幸福生活的心愿，以及对生命的热爱和珍惜！夜深了，只有我难以入眠，为自己现在的生活悲哀，没人理解的日子，我在用一种独特方式表达心灵美好的`憧憬，为岁月舞蹈为年华歌唱，相信明天太阳会灿烂心情会愉悦！鸟笼阻挡了鸟儿的翅膀却挡不住清脆的歌喉，鱼缸阻碍了鱼儿的自由却挡不住思想的向往，我在岁月深处舞蹈歌唱，这样的自由让我拥有了整个世界，让我拥有了整个舞台！
夜深了，我在黑夜里独享快乐，一首《今夜寂寞让我如此美丽》，为我的沉闷思想打开心门！
今天，舞蹈课老师教我们一个新的动作，叫“小跳”。动作要求脚成八字步，双膝向外弯曲，身体垂直向上跳，在空中要一条腿伸直，另一条腿吸住。
我们一开始做不好，在空中停不住，老师让我们尽量向上跳高一点，这样就有时间做吸腿动作了。我们开始按照老师教的动作要领，一遍又一遍的练习，终于在下课的时候大家都能做好了。
老师表扬我们跳得很棒，得到了老师的.表扬后，大家都开心的笑了。
我四五岁时，母亲便送我去练舞。
那时的我并不理解母亲的做法：为什么要让我去遭受如此“折磨”呢？每周三个小时的课对我来说简直是度秒如年。老师不苟言笑，不断让我们一遍又一遍地重复着最基本的动作，不断地“摧残”我僵硬的身体，以至于我每次下腰时都能清楚地听见骨头们的哀嚎。
就这样，我怀着对舞蹈的“怨恨”度过了好几年，直到那次表演。
几年前，我们的舞蹈班收到了一个元旦晚会表演的邀请。时间很紧迫，我们便整日泡在练功房里，在老师的训斥声不断地练着每一个动作，渴了不能喝水，累了不能休息，直到每个人的动作都完美到无可挑剔，老师才会稍微缓和一下脸色。我曾一度想过退出，可一想到退出后对不住自己付出的那么多努力，就咬咬牙继续坚持下去。
表演那天，我们提前了许久到表演的露天场地做准备。换好服装化好妆后，我们便在后场静静地等待。墙上钟表的指针随着时间的`流逝慢慢走着，我的心也随着时间的临近跳得越来越快。
终于轮到我们表演了。此刻已是深夜，吹着刺骨寒风，下着如冰般寒冷的小雨。我穿着单薄的衣服走上舞台，雨点犹如冰刺一般，击打在我的臂膀上，我不由得打了个趔趄。站定后，音乐响起。一开始我的动作是僵硬的，我极力地跟上节拍，但是我的身体已经被冻得麻木，每做一个动作都极其费劲。随着音乐的节奏越来越快，我的内心也仿佛升起了一股温暖的火焰，也逐渐进入了状态。我努力朝观众展现出自己最灿烂的笑容，每一个动作都用尽了全力——这个舞蹈的主题虽然是元旦贺喜，可在我看来，这是对自己几年舞蹈生涯最好的总结，是一个少女从逃避舞蹈到享受舞蹈的转变。音乐结束，观众们都站了起来朝我们报以最热烈的掌声。我站在场上，第一次真切地感受到了由自己坚持努力到取得成果时的骄傲与自豪。
从那以后，每当我面对挫折和磨难时，我都不轻言放弃。可能就是因为那次表演，我获得了舞蹈给予我的力量，一种坚持到底永不放弃的力量吧。
我用舞蹈装扮自己的身体，更装扮了自己的心灵。
精灵儿的那片小小的泛着晶亮的“羽毛”，就这样毫无预兆的落在我的额间，融化，那股淡淡地凉意仿佛渗透了皮肤，告知我，这个冬天的第一场雪，来了。
零星的雪仿佛被一根透明的线连在一起，风只轻轻挥了挥衣袖，雪就成了一团没有规律的乱麻。
真是弱小呢，即使有着精致的外表，却改变不了弱小的本质，想着缓缓低下了头。
当我再次抬起头，眸光一扫窗外，便移不开了。密集的雪和着风跳起狂躁的舞蹈，风挥动着画笔，在这片不大的空地上，绘出一幅绝世画作，风狰狞的笑着，雪不停的舞着，那曼妙的姿态，在这一刻，显的如此无力。只是静静的看着，就感到刺骨的寒冷，仿佛冰凌一般刺穿了骨，刺痛了神经，不禁皱紧了眉头，看着雪被风吹的起起落落，却无力抵抗。
从心底生出丝丝怜惜，我又何尝不是如此呢，只是默默忍受，接受寒风的洗礼，练就属于自己的铠甲，然后在某个时刻，昙花一现，成为最美的永恒。( )
雪末?美到极致的白 雪停的那一刻，整个世界仿佛都静了，一扇门隔绝了两个完全不同的世界，我踏出门的那一刻，净化了一般的空气，包裹着冷冷的气息洒遍全身，让人感到陌生而欣喜。
地上铺着的白色“毛毯”，好像通往圣洁的殿堂，轻轻踏上去，便陷下一块，我忽然不敢再迈下一步，生怕破坏了这美到极致的白。我缓缓蹲下，那晶亮的`雪仿佛浓稠的奶油，散发着一股比棉花糖还要甜腻的香味，看起来软软的、暖暖的，忍不住伸出手去，却是一丝淡然的微凉，从指尖凉到心里，一种莫名的激动充斥着全身，久久不得退去。
我确不敢再轻易触碰她，纵使她有如此精致美丽的外表，可她体表的寒意，如牛毛一般的针，刺进我的食指，是那样的疼，是细微的，亦是深刻的，那丝疼痛，告诉我，不该小瞧她。
雪呵，你总是给我惊喜和感动。你那寒风练就的铠甲，宣扬着你不愿人轻易沾染的傲气，那股柔中韧劲。你甘愿接受寒风洗礼，只为证明自己是强者。
请正视我的眼睛，纵使我看起来弱小好欺，可我拥有一颗勇于成为强者的心脏，正因如此，你不该小瞧我。除非我的心脏冰冷，停止跳动，即便如此，我的傲气也不会向你低头，若要我服谁，请证明，你比我强。
寒风中悠然飘下的雪，美的耀眼，让人甘愿臣服，如一只在冰封寒天中赤足舞蹈的精灵，脚踝上那一对铃铛“叮叮”的响，仿佛回响了一万年……
站在舞台下面，我非常羡慕大姐姐们跳的天鹅舞。扭动的身躯，挥动的白色翅膀，既纯洁又显露出几分矜持。就在那一刻，我开始了我的舞蹈之旅……
幼儿园的时候，老师让我参加跳舞培训班，我边走边想：会不会很难呀？跳不好可会丢尽脸的。在老师的带领下，我来到了一个舒适又宽敞的教室。一瞧，这里全都是比我大的.姐姐，我有些急了，脸上出了几团红晕，红嘟嘟的小嘴唇撅了起来。
“孩子们，今天来了一个小妹妹。所以我们要重新回顾知识，让她跟上我们的节奏。”老师这么说，我就放心了。
老师先教我们基本功：劈叉，下腰，掰腿。她让我先靠在一个墙上，让我摆成青蛙的姿势，然后她按着我一点一点往里缩。一开始我觉得还没事，后来就觉得越来越痛，最后只好喊停。
“孩子过来一下。”我快步走到老师跟前，老师和颜悦色，“以后加把劲儿，你的基本功很好，在以后的日子里，要经过你自己细细的雕琢，以后，你可能会成为翡翠玉石。”
我有些害羞，同时也有几分兴奋，我不顾在培训班的辛苦，回到家里继续练下腰。
自己一个人在床上，慢慢地弯下腰，手慢慢地往后翻，“咚”，我的头真痛啊！再来一次，“咚”，反复试了好几次，最后起来都是眼冒金星。我知道想要成功，永远都不是云淡风轻的事。哼，我就不信了，再下！我永远都不知道自己什么时候才能成功，但是我知道坚持了就一定会有回报！
要想成功，必须要付出泪水和汗水，人生就是如此奋不顾身，才不枉此生……这就是舞蹈给我的启示。
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