在现实生活或工作学习中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编为大家整理的学舞蹈作文7篇，希望能够帮助到大家。
放了这么久的假，老师说假期多多练习舞蹈，可我每天只记得睡觉和玩耍。最近发现，身上的肉肉也长多了。
今天呢，我就好好在家里面练习舞蹈的基本功，首先拿出我的跳舞毯，开始练习下腰动作，双脚稍微张开，头朝后仰，双手抬起往后拉，慢慢的落在地上，接着身体往后一推，下腰动作就完成了。但我的.身体好像知道了这段时间的偷懒，只接连做了几个下腰动作，就感觉头有点晕了。
休息了一会儿，我再做第二个动作就是竖叉。首先把前脚伸直，贴近毯子，同时后脚也使劲儿往后伸，双手点地“啪”竖叉动作也就完成了。接着下横叉，把两只脚分别往左右两边伸直，保持在一条直线上，最后将双手慢慢落在地上，嗯真不错，这些动作感觉很到位。于是我接着练习了，前滚翻，后翻滚，提腿……不过因为很久没有跳舞了，所以感觉有点儿吃力。
练习跳舞真好，它能使我的身体变得棒棒的！
上个星期六是个快乐的星期六，也是开学以来最惨的一天，为什么呢？看下面就知道了。
时间到了，我又要去跳舞了。我不想，但又不敢说。于是，我便开始了时间拖延计。妈妈对我说：“‘早起的鸟儿有虫吃’，你现在去练一练就不疼了。”我对这句话感到莫名其妙，说：“什么乱七八糟的！我只看到早起的虫儿被鸟吃！”说完便气鼓鼓地走了。
我害怕极了。虽然那天万里无云，但我还是一点都不高兴，反倒觉得恐怖。
我迈着沉重的步伐来到舞蹈室去练习了。我练了好久老师才来，老师一来就要双凳压腿。
老师开始叫人了。第一个人走了过去。她把前面的`腿放在一个四十厘米的凳子上，后面的腿又搭在一个四十厘米的凳子上，老师就这样把她竖叉向下压成了弯得不得了的幅度，我一下子就傻了。那个女孩哭了，哭得很大声，很多人都吓哭了，教室里一片哭声。很快就到了我，我忍着，老师对我更狠，不等我哭，老师就把我一下子压到底了，我呺啕大哭，教室里一片鬼哭狼嚎，我更哭得不省人事。
压完腿了，又要抱腿，我会抱前腿、旁腿，可后腿就是不可以，真是累死了。
我上完课后，非常累，但是吃得苦中苦，方为人上人。
从去年暑假开始，我就每天早晨坚持去河边锻炼。人们常说“运动是一切生命的源泉，”自从我天天坚持去河边锻炼后，身体感到比以前健康了许多！
记得我第一次去河边锻炼时，看见了一位老奶奶教一个小女孩跳舞。小女孩大约七八岁的样子，十分可爱！老奶奶跳的舞非常好看，虽然年纪大，可是身体的柔韧性却非常好，一字、下腰、盘腿都很到位。动作轻柔，娴熟，形像逼真，一时像一朵柔美的花，一时又变成了一位欢乐的小姑娘。只见她手灵活地转动着，脚步欢快活泼，脖子也灵活地转动着，眼睛随着手地转动而转动，整个人都散发着欢乐的气息。老奶奶非常认真地教小女孩跳舞，及时地纠正小女孩的错误。小女孩也非常认真地学。我站在旁边看呆了，半天都不想走。老奶奶看到我的.样子，便问我学过跳舞没有，我说以前学过一点点。老奶奶于是邀请我学跳舞。我刚开始还有点不好意思，后来经不住她的热情邀请，就加入了跳舞行列。老奶奶先教我练习基本功，一字、下腰、盘腿……。松动筋骨之后就开始学习动作……。头几天小女孩还有些瞧不起我，说我这也不会那也不会。可是没过一个星期，她就再也不敢小瞧我了，因为我已经超过她了，谁叫我的基本功比她好，悟性比她好，加上我肯用心地学习，老奶奶也高兴的不得了，因为她收了一个好徒弟呀！跳舞学玩之后，我经常和小女孩玩玩跳绳，玩玩……。
这就是我的锻炼故事，我相信“早起活活腰，一天精神好。”直到现在，我每天都会坚持锻炼身体。
如果一杯索然无味的白开水生活中,加入酸甜苦辣就会变的美味,而舞蹈就是我生活中的一包调味粉.
记得还是一年级时,妈妈给我报了一个拉丁舞班.我很高兴,因为我从小就喜欢舞蹈.可没想到甜蜜之后迎面而来的却是苦练.
我刚学了不久,老师要给我们"开胯".我不知道什麽是"开胯",只见其他同学都皱着眉头,便想一定很痛.
我是第一个,我躺在练功垫上,闭着眼,咧着嘴,紧张的浑身颤抖,两腿叉开,双腿并拢,老师使劲儿摁着我的膝盖往下压,我顿时感到一阵撕心裂肺的疼,像有人拿刀子割我的肉.我疼的哇哇大叫,眼泪,鼻涕一时间奋力涌出,真是"一把鼻涕一把泪".我在也忍不住了,趁老师愣神的功夫,翻身朝一个角落爬去.并大声的向老师发出抗议.晚上回到家,我一边揉着腿,一边哭着对妈妈说;"我不学了,太苦了."妈妈先看了我一会儿,然后对我说:"老人们常说'严师出徒技必高','吃得苦中苦,方为人上人.'你怎能为了这点小苦,就放弃?"我迟疑的.望着妈妈,点了点头,坚持了下来.
其实,舞蹈不仅有苦,甜也有很多.
那是前年,由于我的刻苦努力,终于可以考铜牌了,望着那麽多的评审员,我的心中像揣了一只兔子似的,上蹿下跳,一直怕考不上.音乐响起来,我的顾虑早已抛到脑后,完美地完成了每一个动作.
两个星期过去了,我拿到了铜牌过级证书,捧着那个蓝色小本,我高兴的又蹦又跳,刚下车就一溜小跑回家报喜了.
到现在为止,我已有五年的舞蹈历史了,演出过,考级过,比赛过,苦过,哭过,也笑过,酸甜苦辣都尝过.虽然付出过不少努力与汗水,但也收获了许多.
舞蹈,酸甜苦辣四味皆俱,苦多,甜更多.我爱它的节奏,爱它的妩媚,爱它的步伐,我爱我这酸甜苦辣的舞蹈生活.
今天下午第一节课是音乐课，音乐老师也是校园舞蹈老师 她姓石，叫石什么我就不知道了。
石老师让我和宁紫彤一起去舞蹈教室学舞蹈，舞蹈教室有两个老师，另一个老师姓宁。
放学后，我就去了舞蹈教室，教室里面有地毯，是红色的，而且 四四方方。第一步是压腿，这个压腿简单，因为在我们拉丁舞课上经常练，所以我不觉得腿疼。第二步是弯腰，弯腰我不会，只好和他们一起学，一直到老师说停止时，我还不会弯。第三步是劈叉，这个劈叉我只有左腿会劈叉。第四步是开肩，这需要两个人一组，一个人趴着，一个人把脖子人的头上面一点，然后第一个人把手伸到第二个人的脖子上，而且必须拉紧第二个人的'脖子，第二个人抬起头，就能把第一人的腰给拉起来了。
还得注意一开始缓缓的，要不然骨头错位就麻烦了。第二个人听到第一个人腰一响的时候就可以放手了。
上了一年级之后，我很想学舞蹈，就对爸爸妈妈说：“给我报一个舞蹈班吧。”爸爸说：“好啊！”四月份的一天，爸爸妈妈就带着我去了一个叫“星飞扬”的舞蹈培训中心。
刚开始的几天我在这里试课，心里别提有多高兴了，但当时什么也不会，只好看着别人的动作跟着学，不过，很快就学会了。后来，我就成了这里的一名大班学生。我们班的舞蹈老师有王老师、李老师和陈老师。王老师和李老师教我们舞蹈，陈老师教我们基本功。我们的王老师非常的严厉，每当她讲课时只要有人动一下，她就会说：“老师讲话时候不许乱动！”我想如果老师不严格要求，我们怎么能学好舞蹈呢？
每周的周六、日上午9点到10点半，老师分别教我们新疆舞、蒙族舞，还有考级的.一些舞蹈内容，有时候不教我们舞蹈，而是让我们练基本功。我们经常练的基本功有下腰、横叉、竖叉、压腿、搬腿、侧手翻、前桥等。每一项我们都得认认真真地学，反反复复地练，才能做到位。
有一天，王老师让我们把一只脚放在把杆上练习压腿，先压右腿，再压左腿，压了一会儿，我感觉特别的酸痛，忍不住想大喊一声，但是我又想，一定要坚持住，咬着牙对自己说：“加油！郭雨桐，你一定要坚持到底。”俗话说得好：台上一分钟，台下十年功。无论是谁，练舞蹈都需要付出自己的努力、心血和汗水。刚开始，我翻的侧手翻一点儿也不到位，也不知道方法，而别的同学都能做得很好，我很着急。老师教给我方法后，我每天提前十分钟到舞蹈厅，专门练习侧手翻。有一回摔倒了，摔到了膝盖，虽然没有流血，但是疼得我直咬牙，心里想：不能放弃，应该继续努力。就这样，经过我的刻苦练习，一天比一天进步，后来终于练会了侧手翻，我高兴得不得了。
还有一次，在练习弹跳过程中，珂珂同学跳了300个，不知道为什么，跳到最后她哭了。有的同学也跳了300个，为什么她们就没有哭呢？我想：学舞蹈应该有不怕吃苦的精神，不管出汗还是受累都要坚持到底，因为这是我们的爱好。
我知道练舞蹈很痛苦，但是有苦才有甜，如果你爱好它就要坚持不懈，不能半途而废，一定要善始善终，不管是学习还是干别的事都是这样的，小朋友们，你们说对吗？
我的课余生活丰富多彩，其中有丢手绢、贴膏药、学舞蹈······我最喜欢的就是星期天和小朋友们一起学舞蹈。
星期天上课，我和大家纷纷来到舞蹈班。老师先让我们趴横叉，趴的过程中，我的腿很痛，但我看到老师鼓励我，我坚持到了最后。趴完横叉，我的腿酸的都快站不起来了，我好不容易站起来了，老师就让我们压腿，我忍着痛，终于压完了。老师就教了我们一个新‘‘招术’’---站下腰。看着老师演了一遍，我觉得还算简单，就试了一下，咣当！当我下到一半的时候，我的.腰实在支撑不住了，结果一头摔在了地上，当时老师对我说：‘‘世界上有第一次成功的喜悦，也有做不好和失败的烦恼，只要持续练，总有一次会做好的！’’我听了老师的话，试了一下。这次是老师扶着我的腰下的。刚开始我是靠自己的力量下的，可我下到一半时，是靠老师手的力量下的。我不灰心，继续练这下腰。小朋友休息时，我让小朋友扶着我下腰。渐渐地，渐渐地，我终于学会了下腰，但我还是起不来，老师说这样已经很棒了，我特别高兴。
下课了，老师布置完作业后我们就依依不舍的走了。这节舞蹈课是我最难忘的一节了，我真期待下周的舞蹈课啊！
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