描写健康的成语

健康就是一切，没有健康，你就一无所有。 以下是“描写健康的成语”，希望给大家带来帮助！

1、美意延年：美意：乐意；延年：处长寿命。对一切乐观的人，能够健康长寿。

2、富强康乐：国家富裕而人民健康快乐。

3、欢蹦乱跳：形容健康活泼、快乐无忧的样子。

4、平复如故：平复：痊愈复原。病愈而恢复到原来的样子。形容恢复健康。

5、身心健康：健康的身体和愉快正常的心态。

6、福寿康宁：祝颂语。谓幸福、长寿、健康、安宁诸福齐备。

7、槁项黧馘：形容不健康的容貌。同“槁项黄馘”。

8、欢蹦活跳：形容活泼、健康、生命力旺盛。

9、拱肩缩背：拱肩：肩往上耸。耸起肩膀，弯曲着腰。形容衰老或不健康的体态。

10、如意延年：延年：延长寿命。对一切乐观的人，能够健康长寿。

11、平复如旧：平复：痊愈复原。病愈而恢复到原来的样子。形容恢复健康。

12、勿药有喜：用以祝贺人病愈，恢复健康的话

13、康强逢吉：康强：安乐强健；逢吉：遇到吉利。祝贺老年人身体健康，子孙吉利。

14、淫词艳曲：黄色的、不健康的诗歌、词曲。

15、茁壮成长：健康地成长。

16、六脉调和：六脉：凡人左右手各有寸、关、尺三脉，合称六脉。指人身体健康，精神愉快。

17、长乐永康：吉祥的颂词。欢乐无穷，永远健康。

18、红颜白发：颜：面容，脸色。头发花白，面色红润。形容老年人身体健康。指红颜少女和白发老翁。

19、忧能伤人：指忧愁会损害人的健康。

20、槁项黄馘：槁：枯干；项：颈项；馘：脸。颈项枯瘦，面色苍黄。形容不健康的容貌。

身体健康十分重要，精神健康同样重要，我们生活当中要保持健康的生活方式，还要保持健康的精神状态，那么如何保持精神健康呢?下面大家就跟着小编一起来看一看吧!

何为精神健康?

健康是指一个人生理、心理和社会适应都达到一个十分好的状态，只有同时具备健康躯体和健康人格的人，才能适应多变的社会。所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。

怎样保持精神健康

保持乐观的情绪

要热爱生活，热爱自己的'工作。善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受烹饪的欢娱。在不管是做什么事情，都要享受它，而不是有这样或者那样的借口。

善于排除不良情绪

遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。

经常帮助别人

助人为乐，是一种高尚美德，其作用不仅使被帮助者感受人间真情，解决一时之难，也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人，就是使自己常处在一种良好心境中。

善待别人，心胸大度

以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候，也要心胸大度，善待别人。

要有广泛的爱好

比如收藏、体育、旅游、音乐等，全身心地投入其中，享受其间的乐趣，既能增长知识，又能广泛交友。在偶遇心境不佳时，这种兴趣活动也能起到化解作用。

保持一颗童心

人到了而立之年以后，随年岁的增长，有人便产生了“看破红尘“的感觉，对什么都不感兴趣了，这样不利于心理健康。如果仍保持一颗童心，对生活当中的事情保持好奇心。

培养生活中的幽默感

除了严肃、正式的场合外，在同事、朋友乃至家人中，说话时适当地采用幽默语言，对活跃气氛、融洽关系都非常有益，在一阵会心的笑声中，大家心情特别好。

学会谐调自己与社会的关系

随着社会的发展，我们要经常调整自己的意识和行为，适应社会的规范，并不断学习，提高自己的适应力，从而减少因此而带来的困惑和压力，保持心理健康。

健康是一个含金量胜过真金本身的名词。世界卫生组织如此定义：健康不仅是没有疾病或疼痛，而且是一种躯体上、精神上及社会上的良好状态。所以，健康已经成为一种生活方式，是一种精神追求。因此，要想通过跑步让自己身体健康，我们必须想方设法达到这些要求，我们才是一个合格的跑者。

第一，态度积极乐观

拥有一个健康的心态。这要求我们的跑者要在心理上首先要保持健康，让我们的身体和心灵能够协和统一。不要总是被一些无关快乐的琐事所烦劳，从而伤了和气，生气只会让我们的身心更加疲惫。

第二，通过跑步达到抵抗感冒和传染病的能力

当然，这是一项高标准要求，但这不意味着人类无所适从。三分天注定，七分靠打拼。人的身体特质极少的部分是靠遗传所致，但绝大部分还需要我们自身需要努力才能让身体一天比一天健康，所谓“打铁还须自身硬。”

第三，体重和身高搭配协调，身体各位置恰当

很多跑者从事跑步，往往是因为肥胖引起的，因此如何最大限度的通过跑步让我们的身体有一个正常的体重，有一个走路协调，展臂优美的姿势也是衡量跑步是否合格的关键所在。

第四，五官正常，焕发极佳的活力

五官是人身体重要的组成部分，往往给人最直接的第一印象。因此，好的跑步能够让我们的五官都得到锻炼，增强他们各自的功能。从而达成，眼睛敏锐，听力聪慧，呼吸均匀，味觉可爱。

第五，有一个充足的睡眠

跑步可以释放一天的疲劳，可以扫除我们身心所面对的各种不愉快。这样有一个很大好处，它可以给我们身体有一个恰当的放空，从而让我们身心疲惫的同时，睡的香。进而给新的一天一个美好的开始。

第六，精神充沛，活力无限

这是跑步累积的一种综合表现，通过跑步它可以让我们的身体健康，它可以让我们有一个乐观的态度，它可以让我们的生活走上最佳的习惯道路，从而当着种种因素综合在一起的时候，必然会叠加产生一种好的效果。从而让爱上跑步的你与周围的人相比，更加精神充沛，活力无限远。

结语：身体健康是很重要的，我们同样也要保持心理健康，那么哪些方法可以保持精神健康呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!希望上述小编的介绍可以对大家有所帮助哦!