有关于盐的作文

营养学家指出成年人每人每天食盐摄入量不超过6克，儿童每人每天不超过3——5克，所以我们平时做菜的时候要少放盐，以下内容是小编为您精心整理的有关于盐的作文，欢迎参考！

今年寒假学校给我们布置了一项特殊的作业，让我们利用过节这段时间让家人低盐饮食，宣传多吃盐的危害性。

经过科学研究证明，盐吃多了可导致很多的疾病，如高血压、冠心病、心脑血管疾病、肥胖、哮喘等。成年人盐的摄入量越多，尿中排出的钙流失的`越多，少吃盐就相当于补钙。儿童吃盐越多影响对锌的吸收，儿童缺锌可导致身体的免疫力下降。我国成年人患高血压的人群呈逐年上升的趋势。

营养学家指出成年人每人每天食盐摄入量不超过6克，儿童每人每天不超过3——5克，所以我们平时做菜的时候要少放盐，多以香菇、海米、紫菜等本身带有鲜味的食物所代替盐，少吃一些含盐量高的方便面、薯片、牛肉干等食品。

“健康饮食从我做起”，通过宣传低盐的重要性，这个暑假我们全家由原来每人每天7——8克盐减少到每人每天5——6克盐，今后我们要坚持这个好习惯，远离疾病，健康生活每一天！

妈妈正在做饭，发现盐没有了，忙不过来就让我去买。我又开心又紧张，终于可以自己独立完成一件事情了，可又想到从没有自己花钱买东西又有点紧张。路上，小鸟叫来叫去，小树摇来摇去，好像不信任我似的，这时我攥钱的手心都渗出了汗。

终于到了超市。我急急忙忙向里走，里面到处都是人，东西也琳琅满目不好找。我灵机一动，找售货员阿姨问了盐在哪儿？阿姨告诉我向前走两个货架右转就看到了。我按着阿姨的指引，找到了盐。可新的问题又出现了，盐的种类有好几种，又有大小包装的，我不知该买哪种？回家问又来不及了，“怎么办？”拿了几种看了看说明，我想到电视上经常宣传加钙盐，又比较了一下哪种更划算，决定就买大包装实惠装的加钙盐。于是就拿着自己选定的加钙盐去交钱，交钱的人很多，我按顺序排队，学着大人的样子把钱准备好，轮到我时交钱时收银员阿姨还夸了我这么小还挺会算计，我有点不好意思了！

交完钱，我连蹦带跳地跑回了家里。告诉妈妈我买盐的事儿，妈妈夸我完成任务很圆满。我开心地笑了，感觉自己很棒！