近五成白领忽视“过劳”

招聘网站发布调查结果 5000名参与者中 超七成工作强度大 此外

近五成白领 忽视“过劳”

日前，微博上一则“普华永道25岁女硕士过劳死”的消息引发关注，不少白领开始担心自己的生存状态。

据最新发布的 “职场人健康特别调查”显示，超七成职场人存在过劳现象，但是，不足10%的白领会选择就医，大多数人倾向于“顺其自然”。

原因

经常加班是主因

经常加班是工作压力大的一个外在表现。

智联招聘的调查结果显示，经常加班的职场人比例已达到35.7%，47.8%的职场人表示偶尔加班，仅有16.5%的人表示从不加班。

可见，加班已成为大多数职场人的`生活常态，也是身体过劳的主要原因。

支招

写日记可减压

今天上午，专家陈曦认为，多数被调查的白领都认为自己处于过劳状态，但是，大部分人都不会选择就医。

陈曦说，目前生活节奏快，许多人以压力大、过劳为荣，认为这是自己能干的体现。在这种心理状态之下，很多人并不以此为“病症”，反而当做一个标签贴在自己身上。

白领可以通过写日记减压，记录自己一天的开心和不开心。写日记的过程就像和心理医生交流。另外，将作息调整规律，也是调整生理、心理状态的重要方式。