《上海女子图鉴》讲述了一位大学毕业生罗海燕在迷惘未知的人生最初阶段，坚定信念，不抛弃、不放弃，脚踏实地，不断努力，最终在魔都上海，成长为广告界菁英并收获爱情。
每个人的人生取决于自己的选择。有的人甘于平凡，他们知足常乐，享受当下简单的幸福；有的人不甘平凡，他们想要成为社会上那10%的精英，感受成功带来的喜悦。不能轻易地评价谁对谁错，每个人都是独立的个体，都有自己独特的人生追求。那些平淡而安逸的生活状态也会羡煞旁人；那些非凡而拼搏的人生态度同样令人敬畏。
新时代下的独立女性。一直以来，社会大众对于女性都存在一种刻板印象，似乎生孩子做饭、相夫教子就是女性最重要的事情。世界发生了翻天覆地的变化，人们的想法也悄悄地改变。很多职业女性她们追求独立自由，她们拼命工作，在自己的领域占有一席之地。
小城和大都市的区别。或许你会说，大都市节奏快、压力大。但是机遇与挑战并存，有压力才有动力，随处可见的竞争才能激励我们变得更加优秀；在中国这个人情社会中，相较于小城，大都市更加公平，看重的更多是个人能力；大都市拥有优质的社会资源，运用得当的话，将打开你的视野，助力你走的更远。当然小城市也有它的美好，小城生活节奏相对较慢，舒适的生活方式何尝不是一种幸福。
大龄女青年的婚姻危机。在老一辈父母看来，女生就应该在三十岁之前找个靠谱的人把自己嫁出去，然后有个一儿半女。然而，如今很多事业有成、经济独立的职业女性，她们认为婚姻不能将就，不能为了结婚而结婚，要嫁给爱情。
在小甯看来，无论想要拥什么样的人生，都要努力争取。好不容易做一回人，就要活出最精彩的自己。不管从事何种职业，最开始的'时候总是很艰辛，要坚定信念、永不言弃，成功一定会如约而至。当你回首往事时，你会感谢那段苦涩的记忆。机遇总是转瞬即逝，你要保持敏锐的警觉，随时抓住机会。男权社会里，人们都在讲女人能做什么。我想说，女人为什么不能？小甯不是提倡女权主义，而是想对女性说：“人生而平等，男人能做到的，女人同样可以”。因此永远不要说自己不能够，所谓的做不到只是因为你没有全力以赴。婚姻应该是两个相似灵魂的结合，而不是彼此的将就。宁缺毋滥，年龄从来不是婚姻的界限。其实，如果你可以为你的选择负责任的话，不管是结婚还是独身，都是不错的状态。最后，有野心，靠自己。想拥有就付出，靠人不如靠己！
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