导读：看刺激电影要注意什么？刺激、恐怖大片是很多朋友喜爱的，随着电影情节的发展，我们的心也变得越来越紧张，感觉非常刺激。那么看刺激电影要注意什么呢？
《十月围城》、《阿凡达》等多部大片，拉开了电影市场轰轰烈烈的贺岁档序幕，看过的消费者都大呼“过瘾”。但享受过电影视听盛宴之后，一些健康问题也不请自到。过于激烈的电影会增加心脏负担，即便是正常人，都有可能出现心律失常，甚至突发心脏病；而有心脏病的人，则可能使病情恶化。
电影院里闪烁的屏幕、激烈紧张的电影情节以及高频的环绕音响，都可能引起人体的应激反应。有研究表明，应激反应会使体内皮质醇、肾上腺素的分泌迅速上升，从而使动脉收缩、血压增高，这对心脏有非常大的危害。此外，那些扣人心弦的打斗场面，足以让平时就有点心律失常的观众“很受伤”。
临床上，我们发现有些病人，特别是女性，平时生活中什么事情都没有，突然遇到一个躯体或心理应激，就出现了心肌缺血，表现为心肌梗死样改变，甚至导致心衰，但冠脉造影检查发现没事。我们把这类患者叫做应激性心肌病。在欧美国家，把这些因为精神压力和应激反应引起的心脏病改变，叫做“伤心综合征”。
有心血管病的患者在应激环境下就更危险了。有冠心病的患者，看到电影紧张处，体内肾上腺素会大幅上升，引起交感神经兴奋，血管收缩，导致心肌供血不足，有些人会出现心肌缺血；同时，心肌收缩力降低，可能引起或加重心功能不全。高血压患者受到刺激，血压会显著升高。
噪音也是一种精神刺激，会引起应激反应，导致体内激素系统分泌紊乱，特别是电影院内强烈的噪音，对心脏病患者非常不适宜。
现在的电影大多在一个半小时左右，加上片头广告和等待时间，人们往往在电影院里一坐就是两个多小时。为了不错过精彩镜头，很多人有了尿意也硬憋着，这也会增强应激反应。电影院的另一个问题在于，环境密闭，空气流通不好。正常人待久了都会觉得憋闷，心脏病患者就更容易出现供氧不足，从而引起心肌缺血和血压应激性上升。
我们在诊疗心血管病患者时，都会特别强调改变生活方式的重要性，比如心情好，态度积极，精神不要紧张，低脂饮食。此外，就是希望其尽量避免精神紧张和应激，情绪不要太激动，尤其不要看激烈的电影、电视，看电视声音也别太响。
看电影时若出现心跳加速、心慌等症状，要尽量让自己放松，做深呼吸等动作来缓解，最好能迅速离开影院，转到较为安静、通风的地方休息。若症状得不到有效控制，建议到医院检查一下。
看恐怖电影的好处
1、恐怖电影能让你的肾上腺素泵
研究表明，受抑郁症折磨的人经常在肾上腺素经验严重下降。如果你感到焦虑或抑郁，没办法有兴奋的感觉，一个好的恐怖电影可以提升你的肾上腺素分泌。这美味的悬念和危险的混合物从恐怖电影会使你的大脑得到触发“战斗或逃跑”状态，注入肾上腺素在整个你的.身体，因此能量增加，可能引发其他一些自我感觉良好的化学物质的释放。
2、恐怖电影可以帮助你忘记日常压力
你知道他们说可以治愈疼痛引起更强的疼痛？它的运作是一样的与你的日常压力和焦虑，只是少…痛苦：）每当你看恐怖电影时，你的整个身体都紧张的。另一方面，你的思想得到了完美的消遣，你只是忘记所有的压力的事情在你的生活中。这也是安慰和舒缓。
3、恐怖电影可以给你麻醉效果
看恐怖影片，关于大脑，除了肾上腺素、谷氨酸、血清素、多巴胺和其他感觉良好的化学物质也释放到身体。效果就像一个麻醉或药物。当你认为你感觉更好因为你意识到你脱离危险，事实上你被麻醉了。
4、恐怖电影可以帮助你处理你的恐惧
恐怖电影能够激发现代生活，所不能有的一些本能。我们的DNA有一些迹象显示，如何处理令人恐惧的情况，例如我们生活的现代社会很少让我们有的警觉性。看这种类型的影片可以作为情绪刺激器和触发反应我们的DNA。这是我们学会如何处理恐惧，浏览自己的隐藏的思想和情感，它能增加我们的信心我们可以克服紧张的情况。
5、恐怖电影可以提高你的免疫系统
各位，有一项研究声称看恐怖电影将如何飙升活跃的白血细胞的水平。白细胞是士兵带到战场每次病毒，细菌或者其他违法犯罪者试图给你的身体带来的恐怖。任何伤口，任何疾病，任何条件要求的支持白细胞反击。，研究表明，一组32名男性和女性首次看德州电锯杀人狂后免疫水平均有所增加。
下次你感到你可能感冒，抓住你的感冒药片藏，一碗热鸡汤然后播个《第六感》。
6、恐怖电影可以帮助你燃烧200卡路里的热量
在另一项研究的结果显示在《每日电讯报》，我们发现看紧张的电影如何燃烧卡路里。实验包括一些臭名昭著的恐怖电影和顶部卡路里燃烧器的光辉（184大卡），大白鲨（161大卡），驱魔人（158大卡），外星人（152大卡），看到（133卡路里）。没有科幻解释以外的肾上腺素激增，增加心率，摄入更多的氧和二氧化碳清除，再加上肌肉收缩--所有强制性成分好的恐怖电影。
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