有关美国专家的婚姻保鲜清单

美国婚姻问题专家休·康佩尔曾列出一份清单，对如何使婚姻生活保持最佳状态提出了一些有益的建议：

1.日常维护：帮对方做一件哪怕很细小的事，例如丈夫刮胡子前，妻子把镜子上的水蒸气擦掉;一方起床之前几分钟，另一方先起来做早饭;给对方挤牙膏，而不是各挤各的。拥抱会使家庭充满爱的气氛。不要事事指责对方，不对对方的`决定品头论足。多说“辛苦了”，不管是丈夫风尘仆仆到家，还是妻子已经做好一桌丰盛的晚餐，都要向对方说“辛苦了”。这句话会使对方疲劳顿消.

2.每周维护：至少每周安排一次不少于两小时的交谈，相互沟通;一起出去吃饭，一起去看电影或看戏，一起步行到某处，边走边交谈，或做两人都喜欢做的其他事。

3.每月维修：给他(她)一个意外，每月可以做一些与往昔不同的事，或用不同以往的方式去做某件事，可以使对方出现新的感受，使爱意重新迸发。若总是他洗碗，某天你可以争着去洗碗;总是她做晚饭，某一天你可以一试身手，做一顿晚饭。

4.季度中修：暂时别离，暂时不在一起，会使对方更加想念。如周末和好朋友一起，而让爱人去看兄弟。做一次“交易”，整个星期天下午，丈夫总是看足球，妻子不妨“恩准”，但条件是丈夫必须帮她做一会儿美容按摩。

5.年度大修：年终做一次实事求是的检查和评价，把一年来的想法、做法、计划、结果等好好地思考一番，对来年做一个新规划;把往日的情书再读一遍，使爱火重燃，情意更笃，再写一封新的情书，坦诚地、大胆地表露爱意，互相评价，并提出今后的浪漫计划，写好后，寄出去——即便你们住在一起。