皮肤过敏的原因及如何预防

很多女孩子有皮肤过敏，这是为什么?下面是本站小编为您整理关于皮肤过敏，欢迎阅读!

化学因素

如化妆品、护肤品中含有容易致敏的成分，肥皂、清洁剂等使用不当，都有可能导致皮肤过敏。

建议：购买个人用品前，先要看清楚产品的成分，避免购买含有让自己过敏成分的产品，敏感肌肤最好使用敏感肌专用护肤品，减少化妆品的使用。

环境因素

冷、热温度的迅速改变、季节的变化、空气污染、风吹日晒等等，也有可能会导致皮肤过敏。

建议：外出时注意涂抹防晒隔离产品，可以有效隔离外界的污染和伤害，在肌肤表层形成保护膜，晚间护理使用修复类产品，可以提升肌肤的自我修复能力。

生活方式

如果食用辛辣刺激的.饮食或者饮酒，长期熬夜精神紧张，也有可能引起和加重皮肤的过敏反应。

建议：饮食注意营养清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，少喝酒，保持规律的作息，每晚11点之前要上床睡觉，避免熬夜，工作要注意劳逸结合，为自己合理减压。

内分泌因素

月经周期不稳定，很有可能会影响皮肤的敏感性，造成皮肤脆弱、免疫力下降，导致皮肤过敏。

建议：调节内分泌，保持心情愉悦，找准自己月经紊乱的原因，情况较轻者可以通过食疗慢慢调节，如果情况较重，建议去正规的医院接受合理治疗。

皮肤疾病

如患有皮肤病，可使皮肤敏感性增高，导致皮肤过敏，如特应性皮炎、脂溢性皮炎、鱼鳞病等。

建议：患有皮肤病要及早去正规医院接受治疗，平时还要多注意个人卫生，勤洗床上用品、打扫房屋卫生、保持房间通风透气等等。

遗传因素

敏感性皮肤大部分有敏感性皮肤家族史，有些人生来就是敏感体质，因此皮肤也很容易过敏。

建议：敏感体质或者敏感肌肤一定要去医院查清自己的过敏源，避免接触和食用自己的过敏源，日常要从护理、饮食、生活习惯等多个方面注意，避免皮肤过敏。

1.晴天、多风天减少外出

并不是所有花粉都能成为过敏原，主要以通过风传播授粉的树和草花粉为主。天气干燥多风时，植物花粉囊更容易破裂导致空气中花粉浓度大增。此外，凌晨五点至上午十点以及黄昏，是空中花粉值最高的时间，应减少外出。

2.外出戴口罩、回家及时洗澡

在户外时，花粉除了通过呼吸进入呼吸道，还可以在皮肤和衣物上长达几个小时而不脱落，因此花粉季节户外活动时记得戴口罩，用头巾包着头部;户外活动后，清洗颜面、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位，更换外衣减少花粉接触，睡前洗澡去除花粉。

3.随身携带抗过敏药物

花粉过敏症患者要与空气隔绝几乎不可能，对于多年都“定时”发病的过敏患者，除了做好防护外，还可以随身携带一些常用的抗过敏药物如息斯敏、扑尔敏等。对于因花粉过敏出现急性哮喘的患者，专家提醒，必须随身携带可以临时控制哮喘、缓解症状的药物。

4.提前进行预防性治疗

专家表示，对于过敏严重者，可在每年三月份进入花粉季节前进行预防性治疗。明确对什么花粉过敏，并在医生指导下进行必要的治疗或预防，85%以上的患者可有效控制或预防花粉症。

5.多吃绿色蔬菜、控制甜食摄入

对花粉过敏的人在这个季节还要注意饮食，要控制甜食和糖分的摄入，平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食，多吃绿色蔬菜。

对于容易过敏的人来说，提早做好预防准备，免得受“花粉过敏”的罪。如果出现花粉过敏症状，在自行缓解症状没有效果之后，做好到医院就医。