概述
这几天早上起来的时候，发现自己的脸总是肿肿的，以为自己睡觉前喝水喝多了，就没在意，可是之后几天脸一直都是肿肿的`，就觉得脸上肉嘟嘟的，水肿的很厉害，真的很担心。下面让我们一起来学习下水肿怎么去。
水肿怎么去
1 第一：平时可以适当的活动一下这样可以加快体内血液循环有助于水肿的消退。晚上睡觉前最好是不要和过多的水。晚上睡觉时尽量的抬高下肢这可以加快血液的循环有助于水肿的吸收和排除。
2 第二：早晨也很容易发现自己的眼部甚至全脸都有轻微浮肿现象，这些都是由于淋巴循环缓慢，无法吸收掉过多水分。此时可以用小冰袋或废弃的茶叶包轻敷眼周肌肤，让皮肤迅速排除水分。之后一定要使用具有紧致效果的眼霜轻轻按摩眼周肌肤，增强眼部血液循环，收紧肌肤。
3 第三：当发现自己脸部水肿时，可用食指和大拇指捏脸部颧骨处，就是脸的两边，从眼眶下开始捏，一直到下颌骨处，反复几次，水肿马上消失不见。你想快速通过喝东西去水肿不太可能，睡前一小时最好不要喝水。
注意事项
脸水肿是很常见的一种现象，不管是哪种病因引起的水肿问题，一定要及时检查治疗，脸水肿了后可以用牛奶和醋毛巾热敷，毛巾冷热交替敷脸，晨起空腹喝杯黑咖啡，按摩颌关节，或者用盐水敷脸等方法。
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