2018年春季人教版八年级生物下册第八单元第三章第一节评价自己的健康状况同步测试卷

一、单选题

下列各项中，哪一个人的健康状况最理想（）

A.对人生悲观失望，不存在任何幻想的小华

B.没有疾病，但精神萎靡不振的阿菊

C.虽然没钱，但乐于助人的小红

D.为了达到目的而不择手段的小明

下列项目不能促进人体健康的是()

①经常保持精力充沛，心情愉快

②要有充足的睡眠，建立乐观的生活态度

③与人和睦相处，建立和谐的人际关系

④早餐吃不吃没必要

⑤多吃营养物质，不必参加体育锻炼

⑥当受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助

⑦了解身体的结构和功能

A.①②B.③④C.④⑤D.⑥⑦

通过下列哪种方法可以提高自己的身体健康水平（）

A.经常和朋友去看电影B.把自己的烦恼向朋友诉说

C.多食用高脂肪、高热量的食物D.经常参加体育锻炼

通过下列哪种方法可以提高自己的身体健康水平（）

A.经常和朋友去看电影B.把自己的烦恼向朋友诉说

C.多食用高脂肪、高热量的食物D.经常参加体育锻炼

下列关于交友的标准中，最好的一项是…（）

A.我的.能力很强，不需要朋友B.朋友只要有一两个就足够了

C.朋友还是多一些好D.交朋友，多多益善，且哪一方面的朋友都应有

你认为哪种情况需要进行心理咨询（）

A.考试前心情比较紧张

B.剧烈活动后身体疲劳

C.总疑心其他同学说自己的坏话

D.与同学闹矛盾后心情不好

下列促进健康的基本原则中，哪些是错误的（）

①了解身体的结构和功能

②睡眠很好，保持乐观的生活态度

③早餐可吃可不吃

④每日读书，不喜欢运动

⑤建立良好的人际关系

⑥大多数时候感到心情愉快

A.①②B.③④C.⑤⑥D.①⑤

下列关于健康的说法不正确的叙述是…()

A.健康是身体上、心理上和社会适应性方面的良好状态

B.心理健康是身体健康的有力补充和发展

C.健康和疾病之间存在明显的界限

D.健康与环境密不可分

下列各项中，能调节青少年情绪，使他们保持心情愉快的是（）

A.激烈的竞争B.烦恼时对沙袋猛打C.赌博D.吸烟

下列各项中，能调节青少年情绪，使他们保持心情愉快的是（）

A.激烈的竞争B.烦恼时对沙袋猛打C.赌博D.吸烟

当受到挫折时，不应采取的措施是()

A.向朋友征求意见B.向家长诉说，寻求帮助

C.向老师讲述，得到帮助D.保持沉默或借酒消愁

在日常生活中，当一个人或多或少地出现一些情绪问题时，可以用一种方法来调节自己的情绪，下列各方法中，不适当的是（）

A.到外面去打球

B.一个人跑到野外大哭一场

C.拿起枕头做泄愤的对象，拼命摔打

D.邀三五个好友，找一个地方一醉方休

二、判断题

青少年心理健康的核心是保持愉快的心情。（）

没有疾病就是健康。

“狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的”又称“酸葡糖心理”，是指求事不成的一种心理平衡，这种情绪调节属于转移注意力。

1990年，世界卫生组织在论述健康进而提出了健康新概念：健康包括躯体健康、心理健康社会适应良好和道德健康四个方面。其中躯体健康是一个人健康的重要标志之一。()

三、填空题

心理咨询师的主要工作是帮助人们解决______________问题，治疗______________，促进人们的身心健康．

标准体重=__________－105厘米

健康生活不仅需要加强__________，搞好__________，还要保持__________，积极向上的__________，同时还应当学会__________，维持良好的__________．

______和______________，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态．

四、综合题

什么是青少年的心理健康标准?