学校为了给教师提升自我修养，提倡继续学习，给在校老师发了几本书，其中有一本《给教师的健康书》的书。刚翻开几页阅读后，就如视珍宝，越看越爱看。茶余饭后，就拿起这本书来翻翻，读读，也是一种享受。特别是里面讲到的一些保健知识，让我受益匪浅。
在紧张的工作与生活节奏下，健康已经成为人人关注的话题，教师也不例外。作为教师，虽然是一种相对“神圣”的职业，背后的辛劳可以向谁述说?在一直宣传教师要无私奉献，甚至需要呕心沥血来教学的现今社会，教师的健康却出现了一些较为严重的问题。通过一些有关职业的数据调查，教师的健康状况却不容乐观。特别是中小学教师的生理以及心理健康问题，已经逐渐成为教育界中特别关注的问题，教师表现出来的“亚健康”比例逐渐加大。所以我们需要对自己的健康多加关注。不要等到在紧张的工作节奏中出现了问题，才来注意自身的身体健康。亡羊补牢，为时不晚。在日常的生活中，特别是饮食、休息、身体锻炼、心理调整等方面多加注意，这是对自己负责，更是对学生负责，对家长负责，对社会负责。
通过阅读了《给老师的健康书》以后，才发现健康对于教师是多么的重要。在全社会都高度关注学生生命安全的'同时，一定不要忽视了自己的身体健康。有人在教师节的时候，自嘲的发出了一段感慨：“祝我们表面风光，内心彷徨;容颜未老，心已沧桑;成就未有，郁闷经常;比骡子累比蜜蜂忙;比岳飞更忠良的广大教师们：苦中作乐。”设问：即使是一台机器，在使用的过程中都需要维护才能使用得更久，更何况是一个普通的人呢?
健康在于责任，生命在于运动。看《给教师的健康书》这本书，其中用浅显易懂的语言讲述了教师如何从心理保健，生理保健等方面的常识，配合真实案例，介绍了很多摆脱亚健康状态的方法。提醒了我们要注意学会掌握自我保健的措施，养成良好的生活习惯，以健康的体魄和饱满的精神投入到教育教学工作中。
总之，我们的健康我们要关注，我们的生命我们要保护。在今后的教育教学中一定会保持一颗健康、积极的心态，多多关注自己的身体健康，善待自己，善待每一个学生，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人才。同时也可以让自己在平时的教学生活中体会生活的乐趣，健康生活。
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