1、6：307：00 起床+体育锻炼
2、7：007：30 练听力/背单词/听新闻
3、7：308：00 早餐
4、8：0010：00 宜做套题/专项练习/知识梳理
5、10：0010：30 休息(建议多听音乐)
6、10：3011：30 宜背单词/写作练习
7、11：3013：30 午餐+午休
8、13：3015：00 宜做套题/专项练习/知识梳理
9、15：3016：00 休息
10、16：0017：30 宜背单词/写作练习
11、17：3019：30 晚餐+休闲活动
12、19：3021：30 宜做套题/专项练习/知识梳理
13、21：3022：30 宜背单词或需要记忆的项目
14、22：306：30 睡觉
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