一、上中下三区的运用
上区，就是手势在肩以上，表示积极向上，一般用在号召鼓动、赞美、表扬的时候。
下区，就是手势在腰以下，表示消极的、不好的，一般用在批评指责的时候。
中区，就是手势在肩与腰之间，表示一般的描述表达。
一般演讲过程中，大部分手势都在中区。
二、场面大，手势大;场面小，手势小
当会场大、人数多的时候，我们的手势做得要大气，要做出来让听众都能看见。
当会场小、人数少的时候，我们的手势做得要小一些，做太大了，反而会让听众感觉有点张牙舞爪，和现场不协调。
在这里还要分年龄，在对年龄大的人演讲时，手势要尽量小一些;相反在对年龄小的人演讲，手势要尽量大一些。
另外还有男女之分，对于男士，手势可以大气一些，对于女士，手势可以做小一些。
三、肩发力，表示力量;肘发力，表示亲切
四、手势应该停留足够长的时间
手势一做出去，马上就收回来，则会使听众对你立刻失去信赖感。
如歌星在现场唱歌时，他的'手势会指着一群人好长时间才放下来，然后再去调动另外一群人的情绪。
五、自己的思维“仓库”里要存储3到5个手势
在运用手势的过程中，切忌一成不变就做一种手势，这样显得太单调、太呆板。
六、在运用手势过程中一定要自然、协调
做手势就像猫抓老鼠一样自然，猫看到老鼠时，不会想姿势应该怎么摆，而是一下就扑上去，这就是好的动作。
在有些演讲比赛上，有些选手讲完“我们一定会取得圆满成功”这后一句话时，忽然想起老师说过后加上一个动作效果会更好，马上刻意地补上一个手势，结果就显得有点做作。所以不要为做手势而做手势。
初学者刚开始可以多学学别人比较优美潇洒的手势，模仿是快的学习，慢慢地形成自己的风格。当然，刚开始做手势时，会显得不协调甚有点别扭，这没关系，习惯了就好了，所有的习惯都是从不习惯开始的。
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